3-hodinový vstup pre 2 osoby do wellness centra Holiday Inn
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku Relax centrum Holiday Bratislava
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku Relax centrum Holiday Bratislava
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Upozorniť na nové ponukyPodobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete
Prehľad ponuky
Na chvíľu si ľahnite, nič nerobte a vychutnávajte si oddych a pohodu. Vo wellnessku v hoteli Holiday Inn v Bratislave.
Vymeňte stres za čas venovaný iba jeden druhému a využite ponuku na wellness relax od hotela Holiday Inn v novozrekonštruovaných priestoroch (fitness, šatne). Oddýchnite si vo vyhrievanom bazéne či v saunovom svete.
Relax v saunách
Pôsobenie sauny na organizmus je mnohostranné. Vplyvom vysokej teploty dochádza predovšetkým k značnému prekrveniu kože, podkožia, svalov. Pri potení sa zrýchľuje tep, po ochladení sa opäť upravuje. Sauna do značnej miery reguluje krvný tlak (osoby s vyššími hodnotami krvného tlaku sa musia saunovať veľmi opatrne). V saune sa zvyšuje aj telesná teplota, ktorá stúpa približne o 1 – 2 °C. Pravidelným saunovaním dochádza k podpore regenerácie a celkovej relaxácie, posilnenie odolnosti voči stresovej záťaži, posilneniu obranyschopnosti organizmu a mnohým ďalším účinkom, ktoré závisia aj od konkrétneho typu sauny.
| Sauna umožňuje celkový potný kúpeľ v horúcom suchom vzduchu (teplota 60° – 100°C, ale s nízkou vlhkosťou 10 – 25%). Súčasťou saunovania sú taktiež tzv. parné nárazy (náhle zvýšenie vlhkosti vzduchu, napr. poliatím horúcich kameňov vodou), čím sa zmení odparovanie potu a teplota jadra organizmu sa ďalej zvýši. Neoddeliteľnou súčasťou saunovania je následné ochladenie studenou vodou (omývanie, sprchovanie, ponorný kúpeľ, plávanie). |
| Parný kúpeľ o teplote 47 – 55°C účinkuje na uvoľnenie svalstva pohybového aparátu s následnou celkovou relaxáciou. Vyššia teplota vzduchu napomáha k zvýšeniu potenia tela a tým sa organizmus zbavuje toxických látok. Para pomáha odstraňovať odpadové látky a podporuje elasticitu pokožky. Prečistí vaše dýchacie cesty a uvoľní póry vašej pokožky. Ďalej dochádza k posilneniu imunitného systému, oslabeného hlavne po rôznych ťažkých infekčných ochoreniach. Parné kúpele priaznivo pôsobia na regeneráciu/oživenie pokožky. Odporúčaná doba pobytu 15 minút. Ochladzovanie a relaxácia prebieha obdobne ako pri použití suchej sauny. |
| Pomáha na stuhnuté kĺby, zmierňuje bolesti, zlepšuje krvný obeh, znižuje vysoký krvný tlak, pomáha na niektoré kožné ochorenia, problémy s obličkami a mnoho ďalšieho. |
- Sauny sú v prevádzke PO-PI 11:00–21:45 a SO-NE 9:00–21:45
V prípade záujmu si môžete za doplatok objednať aj niektorú
z masáží (klasickú, reflexnú alebo reflexnú masáž chodidiel). Pre športuchtivých je za doplatok k dispozícii aqua aerobic, ako aj tenisový
kurt.
Osvieženie po skvelom relaxe vám dopraje fit bar, v ktorom si po vytúženom oddychu doplníte tekutiny a vitamíny. Príďte si aj vy oddýchnuť do hotela Holiday Inn na Bajkalskej ulici v Bratislave.
