Otvorený voucher do wellness a fitness v Holiday Inn
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku Relax centrum Holiday Bratislava
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku Relax centrum Holiday Bratislava
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Upozorniť na nové ponukyPodobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete
Prehľad ponuky
Trochu pohybu a trochu oddychu v exkluzívne zariadených priestoroch Relax centra hotela Holiday Inn Bratislava. Ideálny spôsob ako skončiť váš pracovný deň!
Ak vstúpite do FITNESS HOLIDAY INN, určite zabudnete na povinnosti celého dňa a naplno sa oddáte odpočinku v bazéne, saune (suchá, parná a infrasauna), v odpočivárni pre 5 ľudí, či pri rôznych typoch masáži. Pre aktívnejších je k dispozícii malé fitness a tenisový kurt.
|
Vo Fitness Holiday Inn nájdete celoročný krytý bazén v príjemnom prostredí, doslova krok od dobre vybaveného baru. Nie je ľahké vymenovať všetky benefity plávania, skúsme len tie najdôležitejšie – zlepšuje držanie tela, fyzickú aj psychickú kondíciu, spaľuje tuky, zlepšuje imunitu aj krvný obeh a formuje problémové telesné partie. Popri tom je vhodný pre úplne všetky vekové kategórie, a dokonca je aj efektívnejší ako v súčasnosti toľko populárny beh, nakoľko pri ňom zapájame viacero svalov a prekonávame odpor vody. V kombinácii s ostatnými aktivitami, ktoré sú Vám v našom zariadení ku dispozícii, tak doprajete svojmu telu skutočný full servis. |
| V našom zariadení Vám ponúkame aj možnosť zacvičiť si v menšom, ale dobre vybavenom fitness centre. K dispozícii je Vám široká škála kardio strojov, posilňovacích strojov a rôznych cvičebných a rehabilitačných pomôcok. Medzi inými nechýbajú stacionárne bicykle, bežiaci pás, multifunkčná posilňovacia veža, jednoručkový program, expandre, balančné dosky a ďalšie. |
| Ide o novinku – špeciálne vodné bicykle. Vo vode nie je teplo, tým sa vyhnete prehriatiu tela, ku ktorému dochádza rýchlo v telocvični. Takto lepšie odolávate stresu, trénujete dlhšie a tým spálite viac kalórií! |
| Sauna umožňuje celkový potný kúpeľ v horúcom suchom vzduchu (teplota 60° – 100°C, ale s nízkou vlhkosťou 10 – 25%). Súčasťou saunovania sú taktiež tzv. parné nárazy (náhle zvýšenie vlhkosti vzduchu, napr. poliatím horúcich kameňov vodou), čím sa zmení odparovanie potu a teplota jadra organizmu sa ďalej zvýši. Neoddeliteľnou súčasťou saunovania je následné ochladenie studenou vodou (omývanie, sprchovanie, ponorný kúpeľ, plávanie). |
| Parný kúpeľ o teplote 47 – 55°C účinkuje na uvoľnenie svalstva pohybového aparátu s následnou celkovou relaxáciou. Vyššia teplota vzduchu napomáha k zvýšeniu potenia tela a tým sa organizmus zbavuje toxických látok. Para pomáha odstraňovať odpadové látky a podporuje elasticitu pokožky. Prečistí vaše dýchacie cesty a uvoľní póry vašej pokožky. Ďalej dochádza k posilneniu imunitného systému, oslabeného hlavne po rôznych ťažkých infekčných ochoreniach. Parné kúpele priaznivo pôsobia na regeneráciu/oživenie pokožky. Odporúčaná doba pobytu 15 minút. Ochladzovanie a relaxácia prebieha obdobne ako pri použití suchej sauny. |
| Pomáha na stuhnuté kĺby, zmierňuje bolesti, zlepšuje krvný obeh, znižuje vysoký krvný tlak, pomáha na niektoré kožné ochorenia, problémy s obličkami a mnoho ďalšieho. |
Sauny sú v prevádzke PO. – PI.: 11:00 – 21:45 a SO. – NE.: 09:00 – 21:45
Osvieženie po skvelom relaxe vám dopraje fit bar, v ktorom si po vytúženom oddychu doplníte tekutiny a vitamíny. Príďte si aj vy oddýchnuť do hotela Holiday Inn na Bajkalskej ulici v Bratislave.
