Metódy pre zdravý chrbát: fyzioterapeutická masáž, bankovanie či SM systém s konzultáciou

Odložte bolesti do úzadia a venujte svojmu chrbtu zdravie a starostlivosť, ktoré tak veľmi potrebuje!

SM SYSTÉM

SM systém je komplexný cvičebný systém, ktorého podstatou je naťahovanie v oblasti medzistavcových platničiek takým spôsobom, aby bola chrbtica počas pohybu aktívne stabilizovaná. Najlepšie výsledky cvikov sú pri nasledovných diagnózach: hernia disku, vyskočená platnička, skolióza a iné nešpecifické bolesti chrbta.

Na úvodnej hodine sa fyzioterapeut zoznámi s vaším stavom, to znamená s kontraproduktívnými pohybmi, no aj so životným štýlom, pohybovými aktivitami či životnými záťažami. Obzrie si vás v stoji, prípadne v chôdzi a dohodnete si ďalší postup pri riešení problému.

V prvom mesiaci je nutné dodržať disciplínu a cvičiť v tomto nastavení aj pri zlepšení stavu. Rátajte približne s 5 cvičeniami pre osvojenie si zostavy.

KLASICKÁ MASÁŽ 

Klasická masáž zlepšuje prekrvenie pokožky, podkožia a svalov, pomáha uvoľňovať stuhnuté a bolestivé svaly a podieľa sa na lepšom vyplavovaní odpadových látok z organizmu. Zjednodušene povedané, vďaka pravidelnej klasickej masáži sa pokožka na vašom tele môže stať pružnejšou a môžete predísť bolestiam, ktoré bývajú dôsledkom stuhnutého svalstva. Čo je však možno najdôležitejšie – celkovo sa môžete cítiť lepšie, pretože masáž pôsobí nielen na telo, ale aj na psychiku, keďže dotyk ako taký pomáha zbavovať sa vnútorného napätia.

BANKOVANIE

Bankovanie je vákuová podtlaková masáž, ktorá vďaka podtlaku spôsobuje až 12× intenzívnejšie prekrvenie, než aké sa dá dosiahnuť pri klasickej masáži. Vplýva na organizmus prostredníctvom tzv. Haedových zón, uvoľňuje svalstvo, napomáha k odtoku lymfy, detoxikuje a dokonca vplýva na telo aj cez meridiány. Pri procedúre sa používajú mimoriadne kvalitné sklenené banky z varného skla, vyrábané ručne. Sú veľmi ľahké, na tele ich takmer necítiť, majú vynikajúcu nábehovú hranu, ktorá rešpektuje fyziologické zákonitosti tela, hrany vôbec nezanechávajú mikronekrózy na pokožke, a teda regenerácia pokožky sa tak skráti aj na viac než polovičný čas.

Upozernenie: Bankovanie môže zanechať na tele podliatiny, ktoré sú viditeľné od niekoľkých hodín až po niekoľko týždňov.

FYZIOTERAPEUTICKÁ MASÁŽ

Fyzioterapeutická masáž sa líši od klasickej tým, že fyzioterapeut sa ňou snaží riešiť podstatu problému, nie iba jednoduché uvoľnenie svalstva. Je to o individuálnom prístupe ku klientovi, ktorému sa aplikuje vhodná zmes úkonov, nie iba štandardná zostava ako v klasickej masáži. Je omnoho účinnejšia a má lepšie výsledky. Prístup je založený na postupnom uvoľnení svalových nerovnováh v tele tak, aby následný odporúčaný krok – zdravotné cvičenie SM systém – bol čo najefektívnejší.

Pri masáži sa využíva aj fyzioterapeutické lehátko, ktoré umožňuje polohovať klienta do rôznych polôh a tým napomáha efektívnemu prevedeniu úkonu fyzioterapeuta.

V centre „Dajsadokopy“ v Petržalke budete mať k dispozícii pitný režim, nabíjanie všetkých typov telefónov a kvalitný kávomat. V tesnej blízkosti sa nachádza zástavka MHD a parkovanie v budove je v cene voucheru (pri príjazde do budovy sa brána otvára po zatelefonovaní na tel. číslo prevádzky 0951 484 626).