Ako sa zdravo stravovať a posilniť imunitu v čase pandémie – online poradenstvo

Počas týchto dní je viac ako dôležité posilniť svoju imunitu, ktorá je nevyhnutná na obranu proti škodlivinám z vonkajšieho prostredia, teda infekciám a vírusom, baktériám, plesniam či črevným parazitom. Významnú rolu pri imunite zohrávajú životný štýl a životospráva. Tie môžu imunitu naštartovať alebo naopak oslabiť.

Ako si posilniť imunitu? Ktoré vitamíny a suplementy sú tie najefektívnejšie v boji proti koronavírusu? Ako správne nakupovať potraviny a ktoré sú najvhodnejšie pre vaše telo? Na toto všetko a mnoho ďalšieho vám ochotne odpovedia formou telefonického rozhovoru odborníci na výživu a zdravý životný štýl v BODY CLINIC.

BODY CLINIC je špecializovaná klinika zaoberajúca poradenstvom v oblasti zdravia a zdravej výživy. Svojim klientom pomáhajú nielen efektívne schudnúť, no najmä cítiť sa fit. Individuálne jedálne lístky a cvičebné programy nastavujú tak, aby klienti schudli a udržali si svoju váhu navždy.

Okrem odborných rád ako posilniť svoju imunitu si môžte vybrať jednu z variant na zostavenie nutričného plánu, ktorý bude šitý na mieru presne pre vás. 

Ako prebieha chudnutie s BODY CLINIC?

Úprava stravy  je azda najdôležitejším krokom na ceste za ideálnou váhou. Túto úpravu robia maximálne individuálne s prihliadnutím na osobný a pracovný život klienta, ale aj na jeho aktivity. Bez diét, hladovania či kúpou tabletiek na chudnutie!

Po úprave stravy naše telo reaguje takmer okamžite, pretože má zrazu všetko, čo potrebuje. Prestáva si robiť zásoby, nie je unavené a uzdravuje sa. Prejavuje sa to odvodnením organizmu, úbytkom váhy a prílevom energie.

Zbavte sa jojo efektu raz a navždy! Klientom vyvážená strava chutí, porcie sú dostatočne veľké a prestávajú byť unavení. Tak prečo by sa vracali k tomu, čo im robí zle?! Výsledkom je dlhodobé udržanie váhy.

Čaká vás 7 dňová analýza vašich aktuálnych stravovacích návykov na úrovni makroživín (identifikácia vašich problémov v životospráve) + nové a vhodné nastavenie kalorického príjmu a makroživín. Osobná alebo telefonická hodinová konzultácia. Meranie na prístroji In Body 230. 

Ak si vyberiete štandard alebo intenzívny balíček ten navyše zahŕňa:

• Výživový mentoring po dobu jedného mesiaca
• Vytvorenie jedálneho lístka na mieru na 14 dní
• Online podpora a konzultácie počas celého trvania programu (Messenger, WhatsApp, telefonický hovor v konzultačných hodinách)
• Coaching v trvaní 7 dní, pri ktorom vás naučíme vytvárať si zdravé, výživné jedálne lístky
• Motivačný program s možnosťou získať ďalšie služby a servis zadarmo

Nemáte čas na osobné stretnutie? Preferujete radšej konverzáciu online? Nevadí! V BODY CLINIC môžte so svojimi výživovými poradcami komunikovať telefonicky alebo cez messenger či WhatsApp počas konzultačných hodin.

Meranie na InBody 230 

Inbody 230 je prístroj, ktorým sa dajú zmerať viaceré hodnoty a veľa napovie o vašom tele:

• celková voda, proteíny, kostné / nekostné minerály, tuková hmota, kostná a svalová hmota, svalová hmota, bez tuková hmota, váha
• BMI, percentuálny podiel telesného tuku, pomer pásu k bokom (WHR), meranie všetkých častí tela v cm
• svalová hmota v jednotlivých telesných častiach, percento svaloviny v jednotlivých telesných častiach
• oblasť telesného tuku (rastový graf pre jedincov pod 18 rokov)
• nutričná diagnóza (proteíny, minerály, tuk, voda)
• telesná vyváženosť, telesná sila, zdravotná diagnóza
• cieľová váha, kontrola váhy, tuková kontrola, svalová kontrola, stav telesnej zdatnosti, stupeň obezity
• história telesného zloženia
• impedancia v jednotlivých telesných častiach stanovené každou frekvenciou zvlášť
• metabolický vek
• viscelárny (medziorgánový) tuk

Upozornenie: meranie na prístroji InBody 230 bude prebiehať v čase, na ktorom sa zákazník individuálne dohodne s výživovým poradcom akonáhle to bude možné a bezpečné.