Pôvodná ponuka už vypršala, ale nevadí. Mrknite na túto od rovnakého podniku.
Meranie na prístroji InBody 120 či úvodná diagnostika so 4 workshopmi
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku FitNation
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Upozorniť na nové ponukyNenechajte si ujsť nové ponuky podniku FitNation
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Upozorniť na nové ponukyPrihlásením k odberu vyjadrujete súhlas s podmienkami použitiaZlavomat.sk. Prečítajte si taktiež informácie o tom, ako spracovávame osobné údaje.
Upozornenie nastavené
Podobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete
Prehľad ponuky
Ústretový a priateľský prístup personálu.
Zobraziť všetky hodnotenia
Termín
Platnosť do 30. 6. 2021.
V cene
- Vyšetrenie na Inbody 120
- Interpretácia výsledkov zloženia tela (svaly, tuk, voda, minerálne látky, proteíny)
- Analýza a interpretácia rozloženia svalov a tuku v jednotlivých častiach tela (pravá a ľavá horná časť tela, pravá a ľavá dolná časť tela, brucho)
- Analýza a interpretácia TBW - celkovej telesnej vody (mimobunkovej a vnútrobunkovej vody)
- Interpretácia výsledkov analýzy škodlivého vnútorného, viscerálneho tuku (ak ho klient má)
- Ako občerstvenie káva
- Trvanie: cca 20 minút
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte vopred na tel. č.+421 950 142 353. Pri objednávke prosím uveďte či máte záujem o vyšetrenie na InBody alebo workshopy priamo na prevádzke či online workshopy.
- Prevádzka je aktuálne otvorená.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
- Rezerváciu môžete zmeniť 24 hodín pred rezervovaným termínom. V prípade zrušenia rezervácie menej než 24 hodín pred dohodnutým termínom, alebo v prípade, že sa na termín nedostavíte, voucher prepadá v plnej výške bez nároku na refundáciu. Dátum je možné zmeniť iba jedenkrát.
- Rezerváciu s online rezervovaným termínom nie je možné stornovať ani refundovať.
- Voucher bez termínu môžete v rámci 14dňovej lehoty stornovať, alebo po skončení platnosti voucheru refundovať podľa platných pravidiel.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 30. 6. 2021.
V cene
Obsah úvodnej diagnostiky:
- Vyšetrenie na Inbody 120
- Interpretácia výsledkov zloženia tela (svaly, tuk, voda, minerálne látky, proteíny)
- Analýza a interpretácia rozloženia svalov a tuku v jednotlivých častiach tela (pravá a ľavá horná časť tela, pravá a ľavá dolná časť tela, brucho)
- Analýza a interpretácia TBW - celkovej telesnej vody (mimobunkovej a vnútrobunkovej vody)
- Interpretácia výsledkov analýzy škodlivého vnútorného, viscerálneho tuku (ak ho klient má)
- Analýza vášho pohybového aparátu s FMS diagnostikou - diagnostika dysbalancií a identifikácia priestoru na zlepšenie
- Určenie tréningových zón (aeróbny a anaeróbny prah)
- Trvanie: cca 90 min
4 x workshop:
- A) Stred tela - Bráničné dýchanie a stabilizačné cvičenia (ako správne a bezpečne aktivovať brucho a zadok)
- B) Technika základných cvičení na spodok tela - Mŕtvy ťah, Drep, Výpad, Glute bridge
- C) Technika základných cvičení na vrch tela - Tlakové a Príťahové cvičenia HIIT – vysoko intenzívny intervalový tréning
- D) Rozcvičenie a mobilizácia
- Foam roller – ako ho správne používať
- Dynamický stretching celého tela
- Uvoľňovacie cvičenia
- Workshopy prebiehajú v priestoroch FitNation na Tomášikovej 26. V prípade ak sa rozhodnete využiť radšej možnosť online workshopov, pričom môžete cvičiť z pohodlia domova, stačí k tomu počítač/telefón a pohodlné oblečenie.
- Osobné workshopy: prebiehajú vždy v pondelok – streda o 19:00 (max. skupina 6 ľudí – 5+1 tréner)
- Čo si má zákazník priniesť: Pohodlné oblečenie, v ktorom sa nebojí zapotiť.
- Online workshopy: Čas online workshopu sa dohaduje individuálne (2 osoby +1 tréner)
Trvanie každého workshopu: cca 60 minút
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte vopred na tel. č.+421 950 142 353. Pri objednávke prosím uveďte či máte záujem o vyšetrenie na InBody alebo workshopy priamo na prevádzke či online workshopy.
- Prevádzka je aktuálne otvorená.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
Mesačná starostlivosť (za 49€/mesačne)
- Na email klient dostanete osobný jedálniček s inšpiratívnymi tipmi prispôsobenými na jeho kalorický príjem (v prípade potreby obmena jedálnička zadarmo)
- Dozor vašich stravovacích návykov (kontrola kalorických tabuliek)
- Osobný tréningový program vo vašom smartfóne, zložený z cvičení, ktoré sa naučil v Sérii Workshopov
- Dozor tréningového plánu
- Priestor na telefonickú konzultáciu vo vymedzenom čase: Pondelok až Piatok 12:00–14:00
- Bez viazanosti
- Rezerváciu môžete zmeniť 24 hodín pred rezervovaným termínom. V prípade zrušenia rezervácie menej než 24 hodín pred dohodnutým termínom, alebo v prípade, že sa na termín nedostavíte, voucher prepadá v plnej výške bez nároku na refundáciu. Dátum je možné zmeniť iba jedenkrát.
- Rezerváciu s online rezervovaným termínom nie je možné stornovať ani refundovať.
- Voucher bez termínu môžete v rámci 14dňovej lehoty stornovať, alebo po skončení platnosti voucheru refundovať podľa platných pravidiel.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Chudnutie nie je iba o zhadzovaní čísel – je o úprave tých správnych čísel, ktoré spôsobujú vaše problémy. Ziste, aké hodnoty ovplyvňujú vaše telo a zmeňte ho k lepšiemu.
MERANIE PRÍSTROJOM INBODY 120
To, koľko vážite, vlastne nie je až také podstatné – vaša váha môže ukazovať vysoké číslo, no vy ste fit a tréningom ste si vybudovali aktívnu svalovú hmotu. Na druhej strane, váha môže ukazovať nízke číslo, no vy ste stále unavený a mnohé partie tela sú nesympaticky “mäkké”. Možno si myslíte, že chudnúť nepotrebujete, no pritom máte vysoký obsah vnútorného tuku, ktorý ohrozuje zdravie z dlhodobého hľadiska. Váhu i vzhľad ovplyvňuje aj zadržiavanie vody. Zistite o svojom tele všetko, čo potrebujete!
Bioimpendačný prístroj InBody vám rýchlo a bezbolestne poskytne jasný prehľad o zložení vášho tela. Presne analyzuje pomer tuku, telesnej vody i minerálnych látok. Dozviete sa aj svoje BMI (Body Mass Index), percentuálny podiel telesného tuku (podkožný, vnútorný), pomer pásu k bokom (WHR), diagnózu obezity (jej mieru a z toho vyplývajúce zdravotné riziká) či hodnotenie svalového a tukového tkaniva.
ÚVODNÁ DIAGNOSTIKA SO 4 WORKSHOPMI
FMS diagnostika je rýchly a jednoduchý nástroj na komplexné hodnotenie základných pohybových stereotypov človeka. Identifikuje obmedzenia a asymetrie pohybu pri konkrétnych pohyboch. Je založená na 7 testoch, ktoré sú zamerané na testovanie mobility, stability a motorickej kontroly. Skúšanie je realizované bodovacím systémom, v ktorom sa udeľujú body od 0 do 3, a to podľa toho, či daný úkon alebo konkrétne cvičenie je prevedené správne, s odchýlkami, alebo je nezvládnuté. Do úvahy sa tiež berie, či bola spôsobená bolesť.
S výsledkami testovania sa následne vie vybudovať tréningový plán a kompenzačný tréning, ktorý je zameraný na odstránenie nedostatkov a problémov a taktiež aktívne dosiahnutie vašich cieľov.
Po diagnostike vás čakajú 4 workshopy:
- Stred tela – bráničné dýchanie a stabilizačné cvičenia (ako správne a bezpečne aktivovať brucho a zadok).
- Technika základných cvičení na spodok tela – mŕtvy ťah, drep, výpad, glute bridge.
- Technika základných cvičení na vrch tela – tlakové a príťahové cvičenia HIIT – vysoko intenzívny intervalový tréning.
- Rozcvičenie a mobilizácia – foam roller (ako ho správne používať), dynamický stretching celého tela, uvoľňovacie cvičenia.
Workshopy prebiehajú v priestoroch FitNation na Tomášikovej 26. V ponuke je aj možnosť online workshopov, kedy môžete cvičiť z pohodlia domova, stačí k tomu počítač/telefón a pohodlné oblečenie.