ONLINE TRÉNER: tréningový a stravovací plán s Mgr. Martinom Ivankom

Chcete žiť zdravšie a schudnúť, no neviete ako na to? Nechajte si poradiť od profesionálneho výživového poradcu a fitness trénera.

Zmena životného štýlu nie je len o zdravšom jedle, ale aj správnom cvičení. S nastavením jedálnička a vytvorením tréningového plánu vám pomôže skúsený výživový poradca a fitness tréner Mgr. Martin Ivanko. Cvičiť budete v pohodlí domova, zamerať sa môžete na chudnutie alebo naberanie svalovej hmoty.

Na výber máte jedno, dvoj alebo trojmesačný tréningový a stravovací plán, každý z nich zahŕňa:

• 25-dňový stravovací plán
• tréningový plán 1, 2 alebo 3 mesiace
• 1×, 2× alebo 3× 3 tréningy s fotodokumentáciou správneho prevedenia cviku
  • každý plán obsahuje 3 obtiažnosti (tréner vám poradí, ktorú úroveň si vybrať)
    
    • Začiatočnícka – cca 30 min. tréningy
    • Stredne pokročilá – cca 45 min. tréningy
    • Pokročilá – cca 55 min. tréningy
• online poradenstvo počas celej spolupráce s Mgr. Martinom Ivankom
  • FB, Messenger, e‑mail alebo telefonicky
• prístup k stravovaciemu a tréningovému plánu na 6 mesiacov

O trénerovi

„Špecializujem sa na poradenstvo pre výživu a zdravý životný štýl, a okrem toho mám osvedčenie trénera III. stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji. Neponúkam žiadne prázdne reči ani nereálne sľuby. Dôkazom toho sú moji klienti, ktorým som pomohol dosiahnuť ich cieľ, či už išlo o redukciu tuku alebo spevnenie a vyformovanie postavy. Inšpirujte sa úspešnými premenami, medzi ktorými môžete byť aj vy.“ – Mgr. Martin Ivanko