Vyskúšajte súkromné online hodiny Bodyforming jogy

Joga je skvelým, jemným a prirodzeným prostriedkom na zlepšenie fyzickej aj psychickej kondície a celkové upokojenie mysle. Doprajte si preto v tomto náročnom období čas iba pre seba počas súkromnej hodiny Bodyforming jogy!

Bodyforming joga je aktívna forma jogy zameraná nielen na flexibilitu a strečing, ale aj posilňovanie s vlastnou váhou. Je obohatená o prvky fitness s cieľom dosiahnuť pekne vytvarované telo a rýchlejší metabolizmus. Dôležitou súčasťou Bodyforming jogy sú aj relaxačné a dychové cvičenia zostavené tak, aby lekcia priniesla benefity pre telo i myseľ.

Šikovná inštruktorka Simona s niekoľkoročnými skúsenosťami sa počas lekcie, ktorá prebieha cez ZOOM, bude venovať iba vám. Prevedie vás celou lekciou s dôrazom na zdravé prevedenie jednotlivých asán a s rešpektom k vášmu aktuálnemu fyzickému aj duševnému stavu.