Online tréningy + vzorový jedálniček: 7-dňový alebo 2-mesačný program

Nedarí sa vám zhodiť nadbytočné kilá? Rozhýbte svoje telo aktívnym tréningom a podporte chudnutie zdravými dobrotami podľa jedálnička od 3fit!

Postava ako z titulnej strany časopisu už viac nemusí byť iba nenaplneným snom, ale skutočnou realitou. Ale ako efektívne cvičiť a schudnúť? So správnou motiváciou, usmernením trénera Juraja Veselého a programom od 3fit to zvládnete „ľavou zadnou“! 

Vybrať si môžete napríklad 7-dňový štartovací balíček, ktorý obsahuje krátke 10 minútové video tréningy a vzorový jedálniček. Pomocou tohto balíčka sa naštartujete a pomôže Vám vystúpiť z komfortnej zóny, je určený hlavne pre začiatočníkov v cvičení. Zdravé pokrmy, ktorých recepty v ňom nájdete, vám dodajú potrebnú energiu a podporia spaľovanie tukov. Pokiaľ si trúfate na náročnejšie cvičenie, potom je pre Vás ideálnym 2-mesačný 3fit plán, s ktorým okrem 30 minútových tréningov a prepracovaného jedálnička získate aj návod na regeneráciu po cvičení a e‑book s ďalšími užitočnými radami a tipmi. 

Za zdravým životným štýlom sa ukrýva množstvo potu, driny, ale aj zábavy a dobrého pocitu z vykonanej práce. Trénujte každý deň polhodinu a stravujte sa podľa vzorového jedálnička. Zvyšujte latku cvičení s online videami a preskúmajte uličky v potravinách s nákupným zoznamom, za ktorého obsah sa nemusíte hanbiť. Varenie zdravých a chutných jedál bude vďaka prehľadným a jednoduchým video receptom jedna radosť.