Klasická švédska, havajská alebo lymfatická masáž

Bolesti svalov, únava či celulitída od vás len tak sami neodkráčajú. Ako sa ich teda zbaviť? Vyskúšajte klasickú švédsku či havajskú lomi-lomi masáž, alebo lymfodrenáž pre ženy v salóne Zana!

Dotyky sú pre každého veľmi dôležité už od narodenia. Spomeňte si na bábätká, ktoré po napapaní plačú, mamina ich vezme do náručia a poklepkáva po chrbátiku alebo začne masírovať bruško. Ak vás začne bolieť hlava, brucho, zápästie, kríže, koleno či členky, hneď sa podvedome chytáte týchto častí tela.

Všimli si to už naši predkovia a začali pozorovať, skúšať, čo im prinesie úľavu. Kombinovali bylinky na čaje, obklady, inhalovanie, potieranie boľavých miest bylinnými kašami, cvičili… Kultúry sa prelínali a vznikali rôzne liečebné postupy, vyvíjali sa aj masážne techniky.

Klasická švédska masáž

Odporúča sa prakticky každému, kto nemá niektorú z uvedených kontraindikácií. Slúži na uvoľnenie stuhnutého svalstva, pri rekonvalescencii po ťažkých chorobách, pri chronických reumatických ochoreniach, urýchľuje vstrebávanie výronov krvi, pri ochoreniach dýchacích ciest, svalovej únave, hypotónii svalov, atrofii svalov…

Manuálna lymfodrenáž

Je masáž pri ktorej sa pomalými, jemnými hmatmi a ťahmi pôsobí na povrch tela a tým sa aktivuje pohyb lymfy v lymfatických cievach. V dnešnej dobe má väčšina ľudí nedostatok pohybu, čím sa spomaľuje pohyb lymfy a odvádzanie škodlivých látok z tela von.

Cítite sa unavení, vyčerpaní, podliehate nervozite a objavujú sa u vás rôzne kožné vyrážky? Manuálna lymfodrenáž je presne ten liek, ktorý potrebujete.

Kedy ísť na Manuálnu lymfodrenáž?

• pri strese, psychickej vyčerpanosti
• pri opuchoch po zápale žíl, pri pocite ťažkých nôh
• pri pooperačných a poúrazových stavoch
• pri onkologických ochoreniach
• pri bolestiach hlavy, migrénach, artrózach
• na zmiernenie celulitídy
• pri častých vírusových a bakteriálnych ochoreniach
• pri detoxikácii tela, na regeneráciu organizmu, podporu imunity

Havajská masáž Lomi-Lomi

Procedúra označovaná ako perla medzi masážami sa na Havajských ostrovoch sa považuje za posvätný rituál. Vykonáva sa dlhými a jemnými ťahmi dlaní, prstov, predlaktia, lakťov, ktoré striedajú silnejšie tlaky na masírovanú oblasť. Pri masáži dochádza k hĺbkovej relaxácii, regenerácii tkanív a uvoľneniu napätia na emočnej či psychickej úrovni. Výsledkom je tak obnovenie rovnováhy a harmónie tela, mysle i ducha. Ďalšie účinky masáže:

• uvoľňuje svalové spazmy
• odstraňuje bolesti chrbtice a kĺbov
• pri pooperačných a poúrazových stavoch napomáha k rýchlejšej rekonvalescencii
• zlepšuje trávenie a vyprázdňovanie
• pomáha liečiť migrény
• upravuje lymfatický a cievny systém
• zlepšuje pohyblivosť kĺbov
• pomáha odstraňovať stavy psychického napätia a nepokoja