Naučte sa žiť v súlade s energiami a silami zeme. Hľadajte krásu v rozmanitosti elementov a nájdite vnútornú harmóniu. Chi-Kung & Tai Chi sú starodávne čínske cvičenia, ktoré vám s tým pomôžu.
Chi-Kung
Chi-Kung je systém špeciálnych cvičení, ktoré sú nielen fyzické, ale aj meditačné a dychové. Má korene v čínskej medicíne a používa sa na zlepšenie fyzického aj psychického zdravia. Cvičenie praktizujú ľudia nielen v Číne ale aj po celom svete a prináša im kvalitnejší a dlhší život.
Hlbokým dýchaním a pomalými, vedomými pohybmi Chi kungu a Yogy sa môžete ponárať do svojho vnútra a spájať sa s vlastným Ja. Pomôže vám to nájsť pocit vnútornej rovnováhy, zlepší zdravie a obnoví životnú energiu. Fredy Ayisi praktizuje Chi kung niekoľko rokov a tento systém cvičenia tela a mysle sa stal neoddeliteľnou súčasťou jeho života.
Tai Chi
Tai Chi je cvičenie, ale aj bojové umenie a filozofia, založená na harmónii protikladov. Tai chi upokojí myseľ, pomôže vám lepšie sa sústrediť a pomôže boľavým kĺbom. Cviky sa vykonávajú pomaly, preto je Tai Chi vhodné aj pre ľudí vyššieho veku.
Fredy Ayisi
Fredy Ayisi patrí medzi prvých priekopníkov jogy na Slovensku po roku 1989, zároveň je aj karate majster. Jeho hlavnou činnosťou je vyučovanie jogy, Chi-Kung a Tai Chi a šírenie harmonického a zdravého životného štýlu. Okrem toho má akreditáciu na školenie inštruktorov l. aj ll. stupňa – množstvo známych lektorov jogy na Slovensku vyšlo práve z jeho štúdia Ayisi Yoga Center. Svoj život zasvätil šíreniu zdravého životného štýlu, duchovnej filozofie a vegetariánstva.
„Som ochrancom života. Mám rád okolo seba dobrých ľudí, ktorí kráčajú po ceste sebazdokonaľovania. Záleží mi na ich zdraví a vnútornej rovnováhe. Snažím sa žiť v súlade s energiami a silami zeme,“ Fredy Ayisi
