Individuálna zdravotná masáž alebo reflexná masáž chodidiel či horných/dolných končatín

Naučte sa načúvať svojmu telu, kým ešte potichu šepká. Nebudete tak musieť neskôr počúvať ako kričí.

Individuálna zdravotná masáž​ – dôkladná hĺbková procedúra s terapeutickým zameraním na vaše problémové partie. Cieľom je postupné odstránenie zdravotných ťažkostí, ktoré vznikajú pri prepracovaní, nesprávnych pohybových návykoch alebo z únavy. Ak pociťujete bolesti napr. hlavy, chrbta, krížov, končatín, či už pri pohybe alebo aj v pokoji, táto masáž je pre vás ideálna.

Metóda zahŕňa tlakové techniky, rozmasírovanie stuhnutých miest, uvoľnenie spúšťových bodov, myofasciálne uvoľňovanie, ošetrenie svalových úponov a v prípade potreby jemné napravenie. Reflexne sa pôsobí aj na miesta, ktoré zdanlivo s problémovým miestom nesúvisia, pričom však vyvolávajú účinnú liečivú odozvu. Zdravotnej masáži vždy predchádza konzultácia s fyzioterapeutom a diagnostika.

Reflexná masáž chodidiel – terapia chodidiel s priaznivými účinkami na celý organizmus. Spočíva v cielenej stimulácii tlakových bodov rozmiestnených na ploche chodila, ktoré sú prostredníctvom nervových dráh napojené na jednotlivé časti a orgány tela. Použitím správnych hmatových techník tak masér dokáže odhaliť skrytý problém v tele, a do istej miery ho aj vyriešiť. Masáž taktiež priaznivo vplýva na posilnenie imunitného systému a celkového zdravia.

Masáž dolných končatín – uvoľňujúca procedúra s reflexnými účinkami zahŕňa masáž sedacích svalov, stehien, predkolení a chodidiel. Dolné končatiny sa najprv masírujú zo zadnej, a potom prednej časti. Na základe počiatočnej diagnostiky a konzultácie sa terapeut sa môže špecificky zamerať na konkrétne problémové partie, ktoré vás trápia v dôsledku vykonávania zamestnania alebo športu s jednostranným zaťažovaním nôh. Dôkladnú pozornosť pri masírovaní dostanete aj v oblasti bedrových kĺbov, ktoré patria k tým problematickejším u mnohých ľudí.

Masáž horných končatín – uvoľňovanie svalov sa začína jemnou masážou krku a šije, ktorá následne pokračuje cez plecia, ramená, predlaktia a ruky. Masáž dlane má podobné reflexné účinky ako v prípade chodidiel. Súčasťou procedúry je aj masáž lopatiek a ich okolia, ktoré anatomicky patria k celku horných končatín. Vykonáva sa v horizontálnej polohe, ale pri niektorých technikách sa odporúča sedieť.

O masérovi

Procedúry vykonáva masér a terapeut Mgr. Rafael Rybár, ktorý ku každému klientovi pristupuje individuálne, na základe dôkladnej diagnostiky a konzultácie pred masážou.

„​Lekár môže človeka liečiť, ale uzdraviť sa človek môže iba sám prostredníctvom sily, ktorá sa v ňom skrýva a obklopuje ho! Účinná masáž je vynikajúcim nápomocným prostriedkom k spusteniu samoozdravných procesov v ľudskom tele.“ – Mgr. Rafael Rybár masér, terapeut