Klasická, terapeutická masáž a mäkké techniky od fyzioterapeuta

Aj vy trpíte bolesťami pohybovej sústavy? Bolí vás chrbát, kríže, šija, svaly? Pozrite sa na masáže masážneho centra ReŠot či absolvujte cvičenie pre zdravý chrbát.

Vaše bolesti sú spôsobené najmä dysbalanciou svalstva zapríčinenou dlhodobým jednostranným zaťažením (sedavá práca) alebo preťažením (športové aktivity) organizmu. Jedným z najvhodnejších spôsobov prevencie vzniku takýchto bolestí sú práve masérske výkony v kombinácii s cvičeniami zameranými na posilnenie hlbokého stabilizačného systému a kompenzačnými cvičeniami, ktoré sa v dnešnej dobe stávajú skôr nevyhnutnosťou pre ľudí, ktorí chcú prežiť život bez bolesti.

Mäkké techniky

Patria k prostriedkom manuálnej medicíny a podieľajú sa na diagnostike a terapii reflexných zmien v jednotlivých vrstvách kože. Cieľom je uvoľnenie a obnova funkcie mäkkých tkanív, ktoré sú vplyvom (napr. preťažovania) neúmerne zaťažované. Prejavuje sa to reflexnými zmenami, lokálnym stvrdnutím (myogelóza), zvýšeným svalovým napätím (trigger points) a svalovým spazmom. Mäkkými technikami ovplyvňujeme rôzne segmenty v jednotlivých vrstvách: koža – podkožie – fascia – sval. V rámci mäkkých techník sa masér prioritne venuje najskôr povrchovým častiam (koža a podkožie) a potom hlbšie uloženým štruktúram (svaly a fascie). Viac o využití mäkkých techník sa dočítate klinutím TU.

Klasická masáž

Je základom všetkých masáží, aktivuje celkový krvný a lymfatický obeh, ktorý následne zlepšuje okysličenie organizmu a odlev škodlivých látok z tela. Zlepšuje prekrvenie pokožky, podkožia a svalov, pomáha uvoľňovať stuhnuté a bolestivé svaly a podieľa sa na lepšom vyplavovaní odpadových látok z organizmu.

Zvoliť si môžete aj variant s cvičením pre zdravý chrbát, ktoré je vhodné pri dlhodobých alebo chronických bolestiach chrbta, na zmiernenie bolestí ako aj prevencia proti ich vzniku. Vďaka tomuto cvičeniu sa môžete naučiť správnemu držaniu tela a správnemu dýchaniu. Posilníte si ochabnuté svaly a zároveň si uvoľníte stuhnuté svalstvo.

Terapeutická masáž

Terapeutická masáž je metóda zameraná predovšetkým na korekciu a odstránenie napätia vo svalstve a odstránenie myofasciálnych porúch vo svaloch. Priaznivo pôsobí na bolestivé, napäté, ochabnuté či skrátené svaly a tým nepriamo uvoľňuje stuhnuté kĺby a väzy. Odstraňuje spazmy, svalový hypertonus a obnovuje prirodzenú dĺžku svalových vlákien.

Použité sú kombinácie masážnych a naprávacích techník a rôzne uvoľňovacie techniky, ktoré vám zabezpečia pohyblivosť a zdravie. Budete sa cítiť ako v novom tele!

Pozitívna termoterapia SOLUX

Solux je infralampa, ktorou sa aplikuje tepelná terapia. Funguje na princípe infračerveného svetla, ktoré je časťou spektra žiarenia šíreného od Slnka. Je to svetlo okom neviditeľné, ale pociťujeme ho ako teplo prenikajúce do pokožky. Táto forma energie zahrieva pokožku priamo a tento proces sa nazývaného konverzia. Zahrieva sa vzduch medzi žiaričom a zahrievaným predmetom. Čítajte viac.