Vstup na Pilates, Latino Ladies a Get Fit Kalistenika, aj permanentky

Počasie za oknom núti človeka zaliezť pod paplón a nevyjsť odtiaľ až do jari… Vzoprite sa nečasu, dajte si do tela a nadopujte sa endorfínmi. Lepší spôsob ako tanec neexistuje!

Tanečná škola KTC pozýva všetkých pohybuchtivých na tanečné aj pohybové hodiny. Na výber máte Latino Ladies pre dámy, ale aj pilates či kalisteniku pre všetkých. Zahrejte sa, zapoťte sa, urobte si dobrú náladičku a získajte telo, po ktorom túžite.

V ponuke sú okrem jednorazovych vstupov aj permanentky. Kúpte si s kamarátkou, mamou či sestrou spoločný darček a strávte v novom roku kvalitný čas spoločne. Cvičiť sa bude na dvoch miestach – na poliklinike Tehelná alebo na Dlhých dieloch. Hodinami vás budú sprevádzať skúsení a empatickí lektori.

Latino Ladies pre dámy

Milé žienky! Máte chuť na chvíľku „vypnúť“, ujsť každodennej rutine, zatancovať si v kolektíve, zabaviť sa a pritom spraviť niečo pre svoje telo a dobrú náladu?

Práve pre vás je tu „LATINO TANEC PRE RADOSŤ A POHODU“.

Hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady. Kombinuje dynamickú latinsko-americkú hudbu a exotické latinsko-americké tance spolu s prvkami rôznych iných tanečných štýlov. Vhodné pre ženy, ktoré chcú „vypnúť“, ujsť každodennej rutine, zatancovať si v kolektíve, zabaviť sa a pritom spraviť niečo pre svoje telíčko a dobrú náladu.

Pilates

Pilates je cvičenie vykonávané s vlastným telom, pomocou ktorého dosiahnete optimálnu telesnú kondíciu. Táto metóda odstraňuje bolesti chrbta, zlepšuje ohybnosť, silu, vytrvalosť, rovnováhu, koordináciu, dýchanie a telesný vzhľad. Vytvára štíhle svaly a cvičenie vyrovnáva svalové disbalancie, ktorými v súčasnej dobe trpí väčšina populácie.

Už po niekoľkých cvičeniach zaznamenáte pozitívne výsledky. Pilates totiž napomáha tomu, aby človek začal chodiť vystretý a cvičenia mu upevnia svaly. Navyše vás prestanú trápiť bolesti chrbta. Pravidelných cvičením Pilates budete čoskoro vytvárať dojem, že ste znížili svoju hmotnosť. Spôsobí to fakt, že pilatesovými cvikmi začnete držať rovno plecia a hlava a chrbát sa vám vytiahnu do výšky.

Get Fit Kalistenika

Kalisteniku poznali už starí Gréci. Čo pre nich znamenala, vysvetľuje už samotný význam slova. Kallos je v gréčtine krása a stennos sila. Krása človeka, či už fyzická alebo mentálna, teda vychádzala z krásy jeho tela. Od bežných drepov až po dych vyrážajúce formácie na hrazdách, neuveriteľné pozície, ktoré prekonávajú hranice možností ľudského tela.

Doma, na ihrisku, v prírode – cvičiť môžete všade, stačí mať telo a odhodlanie urobiť ho silnejším a zdravším. Kalistenika je cvičenie s váhou vlastného tela. To znamená, že ju môže cvičiť ktokoľvek, bez ohľadu na vek, skúsenosti so športom či kondíciu. Či ste muž alebo žena, či túžite po štíhlejšom tele, zvýšení fyzickej sily, pevnejšom zdraví alebo budovaní svalovej hmoty – kalistenika je práve pre vás.