Skupinové cvičenie: dynamický pilates s posilňovaním alebo pilates pre zdravý chrbát, 1–10 lekcií

10,00 € −11 % od 8,90 €
Vybrať variant
Pilates s Diou (kontakt) Bratislava (mapa) cca 275 km / 3 h 15 min
Počítané autom z lokality Ružomberok.
Mapa
© OpenMapTiles  © Prispievatelia OpenStreetMap
Prvýkrát u nás

Varianty podľa vášho výberu

Varianty podľa vášho výberu
Prvýkrát u nás

Varianty podľa vášho výberu

1× 55min. vstup na lekciu dynamického pilatesu s posilňovaním pre 1 osobu

  • Termíny cvičení: pondelok/streda o 17:00–17:55 hod.
  • Trvanie lekcie: 55 min. 

Obmedzenie

  • Na tréning je potrebné si priniesť dobrú náladu, pohodlné športové oblečenie, uterák a podložku na cvičenie.
  • Cvičí sa naboso alebo v ponožkách.
  • Minimálna kapacita: 7 osôb.
  • Maximálna kapacita: 15 osôb. 
Ako uplatniť
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte vopred prostredníctvom whatsapp-u na na tel. čísle: +421 948 301 604.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v sms. 
Príplatky
  • Parkovanie zadarmo
Storno podmienky
  • Rezerváciu môžete zmeniť 24 hodín pred rezervovaným termínom. Zmenu termínu je možné vykonať iba raz, a to cez zákaznícke rozhranie v „Moje nákupy“. V prípade zmeny rezervácie menej než 24 hodín pred dohodnutým termínom, alebo v prípade, že sa na termín nedostavíte, voucher prepadá v plnej výške bez nároku na refundáciu.
  • Voucher s rezervovaným termínom nie je možné stornovať ani refundovať.
  • Voucher bez termínu môžete v rámci 14dňovej lehoty stornovať, alebo po skončení platnosti voucheru refundovať podľa platných pravidiel. 
Benefity

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

10,00 € −11 % 8,90 €
10,00 € −11 % 8,90 €
10,00 € −11 % 8,90 €
10,00 € −11 % 8,90 €
50,00 € −12 % 43,90 €
50,00 € −12 % 43,90 €
50,00 € −12 % 43,90 €
50,00 € −12 % 43,90 €
100,00 € −15 % 84,90 €
100,00 € −15 % 84,90 €
100,00 € −15 % 84,90 €
100,00 € −15 % 84,90 €
Jednorazový vstup aj permanentky na 5 až 10 lekcií
Cvičí sa v pondelok, v stredu a v piatok večer
Parkovanie priamo pri vstupe, autobus 5 minút pešo

Je dokázané, že pilates pomôže nielen s tvarovaním tela, ale aj s vyčistením hlavy!

Cítite stuhnutosť po dlhom dni a túžite po pevnejšom, pružnejšom tele? Vyskúšajte lekcie pilates v Sundance Academy a objavte radosť z pohybu! Cvičenie v príjemnom prostredí a v pohodovej komunite vás nabije energiou a dobrou náladou. Okrem toho, že tu posilníte a dáte dokopy svoje telo, tiež skvele vypnete a vyčistíte hlavu!

Na výber sú lekcie Dynamického pilates s posilňovaním, ktoré zvýšia kondíciu a vytvaruje svaly, a lekcie Pilates pre zdravý chrbát, ktoré sú ideálne po celodennom sedení v práci. Oba typy cvičení sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých. Zvoliť môžete jednorazový vstup „na ochutnávku“, ale ak už teraz viete, že vás toto cvičenie bude baviť, čo je veľmi pravdepodobné, siahnite rovno po permanentke na 5 alebo 10 lekcií. Každá lekcia trvá 55 minút a cvičí sa vo všedné dni vo večerných hodinách.

Dôležité: Doneste si so sebou podložku na cvičenie a uterák. Topánky nepotrebujete, cvičí sa naboso alebo v ponožkách. V štúdiu sú šatne, kde sa v pokoji prezlečiete.

    Dynamický Pilates s posilňovaním

    Chcete tréning, ktorý nielen posilní vaše telo, ale zároveň ho krásne vytvaruje a zlepší jeho kondíciu? Dynamický Pilates s posilňovaním je kombináciou klasických Pilates techník s efektívnymi posilňovacími cvikmi, ktoré formujú svaly a zvyšujú silu.

    Pre koho je táto hodina vhodná?

    • Pre tých, ktorí chcú viac ako len jemné cvičenie
    • Pre aktívnych ľudí, ktorí hľadajú výzvu a efektívny tréning
    • Pre každého, kto chce spevniť telo, zlepšiť držanie a získať energiu
    • Pre začiatočníkov aj pokročilých, ktorí radi pracujú na svojej sile a forme

    Pozrite sa, čo vás čaká a ako tréning prebieha.

    Pilates pre zdravý chrbát / proti bolesti

    Cítite bolesti chrbta, stuhnutosť alebo nepríjemné napätie po celom dni? Táto hodina Pilates je špeciálne navrhnutá tak, aby vám pomohla uvoľniť a spevniť svaly okolo chrbtice, zlepšiť držanie tela a zmierniť bolesti.

    Pre koho je táto hodina vhodná?

    • Pre každého, kto trpí bolesťami chrbta alebo stuhnutosťou
    • Pre ľudí so sedavým zamestnaním a obmedzenou pohyblivosťou
    • Pre tých, ktorí chcú aktívne predchádzať problémom s chrbticou
    • Pre úplných začiatočníkov aj mierne pokročilých

    Pozrite sa, čo táto hodina prinesie a ako prebieha.

    O Sundance Academy

    Sundance Academy sídli v upravenom priestore bývalého skladu v priemyselnom areáli – čo mu dodáva výnimočný industriálny charakter a dostatok priestoru aj súkromia.

    Priamo pred vstupom zadarmo zaparkujete, ale doraziť môžete aj autobusom. Zastávky Stanica Petržalka a Kopčianska sú asi 5 minút odtiaľ. 

    Hore
    Práve ste offline.
    Vaše internetové pripojenie je späť.
    Lokalita