Ako si doma vyrobiť zdravšiu a originálnejšiu verziu adventného kalendára?

Hand-made je už nejaký ten čas v móde a platí to aj pre adventné kalendáre. V obchode síce zoženiete klasické čokoládové kalendáre s otváracími okienkami, ale prečo riešiť niečo jednoducho a pohodlne, keď si to môžete doma tak krásne skomplikovať :) Misia na najbližšie dni znie: adventný kalendár zdravšie, originálnejšie a zábavnejšie. Tak poďme na to.

Vrecúška ozdobte číslicami, zodpovedajúcimi jednotlivým dňom v kalendári a drobnou ozdobou. Môžete použiť papierové alebo látkové.

Berte to ako arteterapiu

Večery sú už dlhé, chladné, niet veľmi kam ísť a populárne domáce hobby ako Netlix či vyjedanie chladničky má tiež svoje limity. To všetko nahráva tomu, aby ste si ako rodina sadli večer k teplému čaju a v atmosfére domácej pohody vyrobili niečo, z čoho budú mať najmladší okupanti vášho spoločného životného priestoru krátku, ale intenzívnu radosť.

Na ukrytie drobných darčekov si zvoľte papierové alebo látkové vrecúška alebo pokojne aj darčekové tašky, ak si ich zvyknete napríklad po narodeninách odkladať. Hodiť sa môžu krabičky viacerých rozmerov či dokonca toaletné rolky. K tomu si pripravte na ozdobenie farebné stužky, špagáty, fixy a tvorenie sa môže začať. Majte na pamäti, že aj cesta je cieľ a ak dokážete všetko zabaliť a pritom nič nezjesť, už ste vlastne víťaz.

Využite na tvorbu kalendára krabičky – od zubnej pasty, zápaliek či z drogérie. Na efektné zabalenie vám postačí bežný baliaci papier, fixa, špagátik a pár zelených vetviček.

Rolky z toaletného papiera zlepte dokopy pomocou lepidla do tvaru vianočného stromčeka. Dnu umiestnite drobné prekvapenia.

Náš tip: pozrite si návod na výrobu adventného kalendára z toaletných roliek podľa mamy blogerky Tami.

Čo dať deťom do adventného kalendára?

Klasika je cukor, cukor a ešte raz cukor vo všetkých možných obmenách, rafinovane sa ukrývajúci pod široký pojem sladkosti. Ok, srandičky bokom. Ako obmeniť obsah kalendára, aby bol zábavnejší a pokiaľ možno aj zdravší? Niektoré mamy nedajú dopustiť na medovníčky. Voňajú ako Vianoce samotné, hodia sa na raňajky k teplému kakau (ale aj vám ku káve a na to netreba zabudnúť), či len tak do rúčky pre potešenie.

Môžete si ich pripraviť napríklad podľa receptu od našej mamy blogerky alebo zakúpiť už hotové. Ak nestíhate napiecť, bez výčitiek vyskúšajte medovníčky slovenskej výroby.

Alternatívou k medovníkom môžu byť trebárs zdravé špaldové sušienky, piškóty, vanilkové rožky či iné drobné čajové pečivo.

My sme vyskúšali špaldové medovníčky od slovenskej firmy Zdravie z pece. Boli krásne voňavé, mäkučké ako od babičky a na chuti vôbec nebolo poznať, že sú zo špaldy. Deti sa hneď podujali na zdobenie, ale chuť na ne bola evidentne väčšie ako apetít na tvorenie. Správne by ste hádali, že zmizli skôr, než došlo k výraznejšiemu umeleckému prejavu.

Vsaďte na ovocie – ale to sušené

Časy, keď bol pomaranč či exotické ovocie vzácnosťou, sú dávno preč a popularite sa teší sušené ovocie. V ponuke je klasické, v čokoláde alebo sušené mrazom, teda lyofylizované. Výhodou toho posledného spomínaného je, že pri sušení mrazom nestráca ovocie cenné vitamíny a minerály. Zachováva si tiež krásnu farbu a autentickú vôňu. Navyše nie je dosladzované, takže sa jedná o naozajstnú prírodnú pochúťku. Ak vám z neho náhodou trochu zvýši, skúste ním ozdobiť ovsenú či pohánkovú kašu a o zdravé raňajky pre deti či seba máte postarané.

Ovocie sušené mrazom bude deťom chutiť ako zdravý snack, ale výborne sa hodí aj do smoothie, raňajkových kaší, domácej granoly či müsli. Ozdobíte ním palacinky, lievance i zákusky. Má jednu nevýhodu: ak sa raz pustíte do chrumkania, je veľmi ťažké zastaviť sa! Krupicová kaša z ryžovej krupice chutí skvele s čerstvými čučoriedkami a lyofylizovanými malinami. Ako na zdravú a chutnú raňajkovú kašu? Vyskúšajte našich 5 receptov na ovsenú, pšenovú či krupicovú kašu, po ktorých si budete prsty oblizovať.

Zdravšia verzia sladkostí: vyskúšajte medové cukríky

Čokoládky, cukríky alebo kindervajíčko sú klasika. Stávka na istotu a u detí nikdy neobohraná platňa. Ak chcete deti obdarovať zdravšou alternatívou sladkostí, vyskúšajte napríklad gumenných macíkov vyrobených na Slovensku. Med v Medíkoch je lisovaný za studena s pridaním ovocia (čučoriedky, maliny, jahody), avšak bez pridania cukru či é-čiek. Výrobcom je sympatická slovenská včelárska rodina – Pastorekove sady. Otestovala ich aj jedna z našich mám blogeriek a ako jej rodine zachutili, sa dočítate tu.

Kvalitná čokoláda a müsli: sladké i zdravé zároveň

Alebo do vrecúšok väčších rozmerov pridajte kvalitnú, min. 70 % čokoládu či chutné ovocno-orieškové müsli. Kvalitná horká čokoláda je totiž zdravá, možno ju dokonca radiť k tzv. superpotravinám. Obsahuje množstvo antioxidantov, magnézia, vitamínu B, kalcium, ktoré je potrebné pre pevné kosti a železo pre lepšiu krvotvorbu. Okrem toho ide o úžasný životabudič, takže kockou kvalitnej čokolády pribalenej k desiate môžete deťom spríjemniť deň úplne bez výčitiek.

Pribaliť môžete aj malý balíček müsli. Vynikajúco chutia a deťom dodajú potrebnú dávku vlákniny na celý deň. Zasýti už malá porcia, a navyše nimi podporíte u detí peristaltiku čriev. Navyše sú chutné – okrem zdravých ovsených vločiek si deti pochutia aj na porcii kakaa, hrozienok, semienok či chrumkavých orieškov. Pri kúpe müsli voľte tie, ktoré sú bez pridania tuku, dochucovadiel, umelých sladidiel a konzervačných látok

Domáce müsli či granolu si môžete aj vyrobiť. Vyskúšajte si jej prípravu 3 x inak podľa overených receptov od foodblogerky.

Čím ešte prekvapiť?

Pri adventnom kalendári nás limituje veľkosť a často aj fantázia, ale je mnoho malých prekvapení, ktoré sa zmestia do útlych krabičiek, mini vrecúška či toaletnej rolky. Pátrali sme v mútnych vodách internetu, čo zvyknú dávať deťom rodičia na Slovensku a k najčastejším tipom patria:

• menšia hračka (autíčko, figúrka z obchodu)
• lego alebo puzzle rozdelené na niekoľko častí, takže dieťa si na Štedrý deň poskladá celú hračku
• doma pečené alebo kupované medovníčky
• sušené ovocie a oriešky
• kartová hra, ktorú si rozdelíte na niekoľko častí
• veselé ponožky
• pre dievčatá sponky do vlasov alebo gumičky
• dievčenský lak na nechty
• niečo drobné na kreatívne tvorenie (fixky, pastelky, malý zošit, korálky, trblietky, voskovky, pečiatky…)
• nálepky
• bublifuk
• skákajúca gulička
• ozdôbka na stromček
• plastelína
• tetovačky
• balzam na pery
• pexeso
• céčka (áno, táto retro hračka sa dá skutočne ešte kúpiť!)

Prebuďte ich fantáziu

A v sebe trochu škodoradosti: nechajte ich múdre hlavičky trochu sa potrápiť, veď nemusia všetko dostať ako na striebornom podnose. Darčeky vo vrecúškach môžete poňať aj ako rébusy či hádanky. Umiestnite do vrecúška napríklad krížovku, rozprávku, ktorú večer prečítate pred spaním alebo rébus, ktorý treba vyriešiť, aby našli malú hračku, schovanú niekde na tajnom mieste.

Ak neviete deti ani za nič na svete vytiahnuť od televízie na prechádzku na čerstvý vzduch, nakreslite jednoduchú mapku a choďte hľadať tajné poklady von. Čo na tom, že to bude len v dutine stromu pred vaším vchodom alebo pod kameňom obrubníka…

Naučte ich nielen prijímať, ale aj dávať

Majú doma všetkého nadostač? Adventný kalendár môžete tiež poňať ako príležitosť naučiť deti nielen prijímať, ale aj darovať radosť. Zahrajte sa na „obrátený“ adventný kalendár a pripravte si zoznam prekvapení či malých dobrých skutkov, ktorými spoločne potešíte blízkych. Upečte niekomu osamelému koláč, zaneste oblečenie na charitatívny účel, vyrobte krmítko pre vtáčiky, vyrobte s deťmi doma originálne vianočné pohľadnice a pošlite ich, vyzbierajte na prechádzke v lese odpadky…

Čo tak vytriediť doma zachovalé, ale nepoužívané hračky a posunúť ich niekomu, komu urobia radosť?

Všetky dobré skutky starostlivo zapíšte a na Štedrý deň pripnite zoznam na chladničku a ešte než zabehne prvá kostička od kapra v krku, si ho spoločne slávnostne prečítajte. Možno z nich budete mať nakoniec lepšiu náladu ako z každoročnej bohatej nádielky sladkostí.

PS: Onedlho bude príležitosť prejaviť svoju štedrosť v rámci Giving Tuesday aj na Zľavomate, ale o tom až nabudúce! :) Nezabudnite sledovať náš magazín a všetko sa dozviete včas.

Pozrieť inšpirácie do adventného kalendára