Efektívne cvičenie s vlastnou váhou a s trénerom

Neviete prísť na chuť preplneným fitness centrám plných svalovcov a vyšportovaných žien s nespravodlivo krásnymi postavami? Namiesto motivácie vás to odradilo? Vyskúšajte privátne fitness centrum EfectFit s osobným trénerom.

Certifikovaní tréneri s expertnými znalosťami vás doslova vezmú za ruku do fitness centra a so všetkým vás oboznámia. Zaručia, že každá sekunda tréningu bude využitá efektívne a zároveň budú rešpektovať vaše individuálne požiadavky.

Vyberte si z variantov:

Variant 1:

• 7 tréningov s osobným trénerom
• 5 kardio vstupov
• vytvorenie jedálnička + vstupné a výstupné kondičné testy, merania a váženie

Variant 2:

• 8 tréningov s osobným trénerom 
• 8 kardio vstupov
• vytvorenie jedálnička + vstupné a výstupné kondičné testy, merania a váženie

Tréningy sú postavené najmä na koncepcii funkčného tréningu, ktorý prechádza do hlbších súvislostí ako len povrchného „chcem vyzerať atraktívne“. Tréneri vnímame človeka komplexne a riešia jeho problémy s držaním tela, bolesťami chrbtice i zlou kondíciou.

Vďaka využívaniu rôznych pomôcok sa snažia ľudí naučiť ovládať vlastnú váhu, odľahčiť kĺbový aparát a celkovo pracovať na ich cieľoch prirodzenejšou, zaujímavejšou a hravejšou cestou. Cieľom EfectFit je aby ľudia nie len vyzerali dobre, ale sa tak aj cítili.