Vytancujte si zvodné krivky so ZUMBA® fitness, ZUMBA® toning alebo Aqua ZUMBA®

Koláčiky a kilečká, traste sa! Konečne si môžu všetky dámy sveta, ale aj páni, vydýchnuť, pretože ich sny o pekných postavách a dobrej nálade sa stanú skutočnosťou. Vyskúšajte ZUMBA® fitness, ZUMBA® toning alebo Aqua ZUMBA®, pretože toto je tá správna cesta za zdravím a krásou.

Nechajte sa vtiahnuť do energického cvičenia, pod vedením prvej certifikovanej inštruktorky Petry Lackovej v Košiciach.

Kupón zahŕňa:

• 1,5 hodiny ZUMBA® fitness + ZUMBA® toning alebo 1 hodina aqua ZUMBA®

ZUMBA® fitness spája v sebe podmanivé latinsko-americké hudobné rytm, je zábavná, jednoduchá, vhodná úplne pre všetkých.

Cieľom je, aby ste sa tešili na každú hodinu, aby ste chceli cvičiť, aby sa ZUMBA® fitness stala neoddeliteľnou súčasťou vášho života, aby si vás úplne podmanila. Vaše srdce a svaly budú milovať tie hodiny intenzívneho, ale zábavného cvičenia, spaľovania kalórií, rýchleho dychu, potu a výbuchu dobrej nálady medzi priateľmi.

30 min. ZUMBA toning lekcie sú pokračovaním predchádzajúcej hodinovej ZUMBA fitness lekcie, vstup „len“ na ZUMBA toning NIE JE MOŽNÝ !

Zábavné a originálne posilňovanie pod vedením certifikovaného inštruktora, pomocou ľahkých činiek – maracas (rumba gule). Nový vzrušujúci Zumba tonizačný program, ktorý účinne a bezpečne, v relatívne krátkom čase, pomôže spevniť a vyformovať vaše telo. Spája tanec, horúce rytmy a zvýšenie svalového napätia. Lekcia je starostlivo rozvrhnutá tak, aby dochádzalo k čo najefektívnejšiemu spaľovaniu kalórií a tonizácii svalov.

Aqua ZUMBA®, ako dynamické vodné fitness, prináša ďalšiu novú dimenziu v posilňovaní pod vedením certifikovaného inštruktora. Je to zábavný spôsob cvičenia, pri ktorom sa nezapotíte, ale do tela si dáte oveľa viac než akýmkoľvek cvičením na suchu. Predstavte si, že svoju klasickú hodinu Zumby presuniete do bazéna, teda pod vodu. Nie je nič príjemnejšieho ako hodina Aqua Zumby, ktorá rozptýli vaše myšlienky, uvoľní endorfíny vo vašom tele a povzbudí vás k ďalším výkonom.

Na cvičenie sú najlepšie športové jednodielne plavky, alebo také, v ktorých sa cítite dobre. Počas cvičenia je potrebné dopĺňať tekutiny. Je potrebné prísť na lekciu najneskôr 15 min. pred začiatkom, v opačnom prípade vás do bazéna nevpustia!