Fínska suchá sauna VIP (2 hod.)

Milujete saunovanie, ale chýba vám pohodlie a súkromie, ktoré vo verejných saunách len ťažko nájdete? Potom je táto ponuka ako šitá práve pre vás!

Celé dve hodiny vo fínskej saune v Relax centre Ice Fit, len vy a váš partner alebo priateľka, prípadne celá skupina známych tvárí, ktorí majú vstup len s vaším pozvaním!

Prvé zmienky o saune sa objavujú v 11. a 12. storočí. Počiatky sauny, tak ako ju poznáte u nás, nájdete na severe, vo Fínsku. Fíni sa stále držia porekadla: „Sauna ssa ollaan kuin kirko ssa“, čo v preklade znamená: „Do sauny by si mal chodiť tak často, ako do kostola.“

V bývalom Československu postavil prvú saunu pri Štěpánove doc. František Vojta v roku 1936 a v roku 1946 bola otvorená prvá verejná sauna v Brne – Pisárkach.

FÍNSKA SAUNA

Saunovanie vo fínskej saune spočíva v striedaní pobytu v horúcom prostredí sauny pri teplotách od 70°C – 110°C a následnom ochladení sa v studenej vode. Toto striedanie prospešne vplýva na krvný obeh a výmenu tekutín v tele.

Horúci vzduch v saune vyvoláva potenie a vylučovanie škodlivých látok, otvára póry pokožky, zlepšuje jej prekrvenie, pružnosť a vzhľad. Pravidelné saunovanie zlepšuje telesnú a duševnú kondíciu, vyplavuje z tela prostredníctvom potu toxíny, omladzuje a uvoľňuje napätie.

Saunovanie patrí k najvšestrannejším otužovacím procedúram a význam má aj ako prevencia rôznych chorôb z nachladnutia. Fínska sauna má blahodarné účinky pri:

• rôznych alergiách, ekzémoch,
• kvasinkových a hubových infekciách,
• akné a kožných chorobách,
• astme,
• zápaloch a alergiách dýchacích ciest.

Kedy sa sauna neodporúča:

• pri vysokom krvnom tlaku,
• problémy s kardiovaskulárnym systémom,
• pri kŕčových žilách,
• v tehotenstve.

Rady:

• jedlo by ste mali konzumovať najneskôr dve hodiny pred pobytom v saune,
• dodržujte pitný režim,
• po saunovaní sa odporúča oddych na pohodlných ležadlách.

Po saunovaní sa môžete občerstviť v príjemnom bare, kde nájdete ponuku osviežujúcich nápojov, aj vašej obľúbenej kávičky.