4-týždňový redukčno-kondičný kurz s poradenstvom zdravej výživy

Proti nadváhe bojujete už nekonečne dlho. Ale možno ste v tejto vojne s tukovými vankúšmi nevytasili tie správne zbrane. Tento raz budú vašou muníciou funkčné tréningy s profesionálnym trénerom, analýza tela a preniknutie do tajov zdravej výživy.

Tieto zbrane hromadného ničenia nadbytočných kilogramov vám konečne vydláždia cestu za vysnívanou postavou. Dostaňte sa do formy a efektívne zhadzujte prirodzeným a zdravým spôsobom. Tento spôsob chudnutia je vhodný pre dámy i pánov bez rozdielu veku. 

Kupón zahŕňa:

• 8 tréningov počas doby 4 týždňov (2 × 60 min. za týždeň)
• poradenstvo zdravej výživy formou prednášky s certifikovanou poradkyňou zdravej výživy
• diagnostiku tela: meranie na telesnom analyzéri (tuky, svaly, voda, metabolizmus…), diagnostika vnútorných orgánov

Tréning

4-týždňový kurz pozostáva z cvikov zameraných na spevnenie svalstva, zlepšenie koordinačných schopností, kruhového a kondičného tréningu. Využívajú sa aj cviky s vlastnou váhou a cvičebnými pomôckami, dochádza tak k vyváženej kombinácii redukcii váhy a kondičného cvičenia.

Tréningy prebiehajú v malých skupinách (5 až 8 osôb) pod dohľadom certifikovanej trénerky. Už na prvé stretnutie je potrebné priniesť si veci na cvičenie, aby ste sa pohodlne mohli pustiť do trénovania. 

Poradenstvo zdravej výživy

Poradenstvo je realizované formou skupinovej prednášky s možnosťou individuálneho prístupu. Lektorom je certifikovaná poradkyňa zdravej výživy. Počas prednášky budú odprezentované výživové doplnky, ktoré je možné následne si zakúpiť. Súčasťou je aj meranie na telesnom analyzéri (tuky, svaly, voda, metabolizmus…), diagnostika vnútorných orgánov a následné riešenie zdravotných problémov a nadváhy. Meranie prebieha na začiatku i na konci kurzu. 

Termíny kurzov:

• Prvý kurz začína 10. 2. (pondelok), tréningy 2 x do týždňa v pondelok a stredu od 18:00 do 19:00 h.
• Druhý kurz začína 24. 2. (pondelok), tréningy 2 x do týždňa v pondelok a stredu od 19:00 do 20:00 h.
• Ďalšie predpokladané termíny: každých ďalších 14 dní

Miesto konania: Tréningy sa budú konať v priestoroch prešovskej tanečnej školy Pre-SHOW DANCE studio, Hlavná 42, Prešov.