Sexi krivky so ZUMBOU fitness alebo Sentao

Ako sa najrýchlejšie chudne? No predsa s úsmevom, hudbou a obrovskou energiou! To všetko môžete mať na tréningoch ZUMBY! Teraz na výber lekcie ZUMBA fitness a ZUMBA Sentao s certifikovanou inštruktorkou.

Kupón zahŕňa:

• jednorazový 60-minútový vstup na cvičenie ZUMBA® fitness alebo ZUMBA® Sentao pre 1 osobu
• miesto a čas cvičenia: lekcie prebiehajú v Atrium Klube (Zuzkin park 4), v SOŠ Železničná (Palackého 14),  v Starej radnici (Hviezdoslavova 7) alebo v Ústave TV a športu UPJŠ (telocvičňa T5, Medická ul. 4) podľa harmonogramu tu

ZUMBA® fitness

ZUMBA® fitness spája v sebe podmanivé latinsko-americké hudobné rytmy spolu s ladnými tanečnými pohybmi z horúcich latinsko-amerických tancov. Je to dynamický cvičebný systém vytvorený práve pre vás, je zábavný, jednoduchý, vhodný úplne pre všetkých.

Hodiny pravidelne pozostávajú z fázového tréningu, kde sa striedajú rýchle a pomalé rytmy, odporový tréning formuje a tonizuje vašu postavu a zároveň sa spaľuje tuk. K tomu namixujte latino príchuť, priateľov a dobrú náladu a to je ZUMBA®!

ZUMBA Sentao ™

ZUMBA Sentao ™ je nový intenzívny a vzrušujúci program a spôsob, ako vylepšiť hodinu ZUMBA® fitness! Certifikovaný inštruktor tohto špeciálneho programu vás naučí energické choreografie za pomoci stoličiek, založené na posilňovaní, vyvážení a stabilizovaní jadra tela a na zvýšení kardio tréningu úplne novým spôsobom.

Študenti sa naučia používať stoličku a vlastnú telesnú hmotnosť na zvýšenie svalovej sily, zlepšia svoju vytrvalosť a tvar svojej postavy! Aj tento nový revolučný program ZUMBA® fitness je určený pre všetkých, nezáleží na veku, pohlaví, na váhe ani na kondícii, choreografie sa dajú prispôsobiť všetkým jedincom a zaisťujú precvičenie celého tela jedinečným spôsobom.

Účinky cvičenia Zumba Sentao ™

A čo na hodinu ZUMBA® potrebujete?

Pohodlné športové oblečenie a športovú obuv, uteráčik na pot, vodu na pitie a nakoniec to najdôležitejšie, úsmev :) a dobrú náladu.