Jedálniček a cvičebný plán pre postavu ako z časopisu

Strava je pre naše telo podstatná nielen preto, aby sme prežili. Jej zloženie zásadne ovplyvňuje, koľko energie na celý deň budeme mať, ako dlho budeme zdraví a ako rýchlo sa vyrovnáme s chorobou, či priberieme alebo budeme šľachovití… V neposlednom rade ovplyvňuje aj našu psychiku a to je už dostatočný počet dôvod na to, aby sme si na to, čo kladieme do úst, poriadne posvietili.

A k tomu najlepšie pomôže profesionálne vypracovaný jedálniček vytvorený presne pre vaše potreby.

Vyberte si z ponuky:

• 1) Vypracovanie jedálnička
• 2) Vypracovanie jedálnička + online cvičebný program

Vypracovanie jedálnička

Nechajte si vypracovať plán stravovania úplne presne na mieru vášmu telu podľa toho, či chcete ubrať z tuku alebo pridať zo svalovej hmoty.

Každý takýto jedálniček obsahuje:

• 5 až 7 jedál denne vytvorených podľa Vašich chutí
• rady ako správne skombinovať jednotlivé jedlá 
• presný rozpis koľko g sacharidov na 1 deň je vhodné zjesť
• zakázané potraviny a jedlá, ich náhrady 
• rôzne zdravé recepty na koláče 
• cca 3 – 4 A4 s informáciami pre vás

Online cvičebný program

Pokiaľ vám stravovací plán nestačí a cítite, že potrebujete aj trochu pohybu, zvoľte si radšej verziu s cvičebným programom.

Ten obsahuje:

• online vypracovanie cvičebného programu
• 31 dňový rozpis ako cvičiť v posilňovni alebo doma
• cca 8 – 10 A4 s informáciami pre vás

Vaše stravovacie i pohybové návyky sa veľmi ľahko a rýchlo identifikujú z dotazníka, preto si môžete byť istí, že program bude určite vypracovaný na mieru presne vám. Nečakajte do nového roka, aby ste si mohli dať záväzok, ktorý aj tak nesplníte!

Začnite teraz a vykročte do roku 2015 už štíhlejší a vyrysovanejší!