Diétny plán od osobného trénera na mieru s receptami

Rozhodli ste sa zmeniť svoj život a urobiť niečo pre vaše zdravie? Potrebujete sa raz a navždy zbaviť kíl navyše? Vyskúšali ste už rôzne diéty, ktoré zabrali len na chvíľu a kilá sa po čase vrátili naspäť? Je najvyšší čas zmeniť to a začať sa správne stravovať, nakopnúť tak spomalený metabolizmus. Certifikovaný osobný tréner s bohatými skúsenosťami s klientami, ktorý majú problém s nadváhou Vám vypracuje diétny program na mieru.

Šimon Synek - osobný tréner. Vyštudoval FTVŠ UK v odbore trénerstvo so špecializáciou na ľadový hokej. Hrával profesionálne ľadový hokej 12 rokov, je niekoľkonásobný majster SR v hokejbale. V súčasnosti sa venuje rozhodovaniu ľadového hokeja, osobnému trénovaniu už vyše 7 rokov. Má skúsenosti s výživovým poradenstvom, pomáha klientom napraviť zlé stravovacie návyky s ktorými má výborné skúsenosti a výsledky.

FTVŠ UK – odbor trénerstvo,  Semestrálna výuka zakončená skúškou – výživa pre výkon a zdravie,
II. stupeň trénera SAKFST,
TRX training, TRX group training,
FACE CZECH ACADEMY: funkčná anatómia I a II, zdravotne funkčný tréning pre bežnú klientelu,
BOSU,
FLOWIN
Aerobic – malý diplom
Bodywork
Pump FX

CORE – funkčný tréning 

Bosu Core s Danielem Mullerem

Po zakúpení voucheru vám na váš e‑mail zašleme dotazník, ktorý obsahuje:

•  základné informácie o vás (vek, váha, výška, krvná skupina)
•  doterajšie stravovacie návyky (napísať aspoň 4 dni – popísať čo, kedy a koľko som približne  zjedol – bez výhovoriek)
•  pohybová aktivita
•  zdravotný stav (alergie a intolerancie na určité potraviny a nápoje)

Diétny plán obsahuje:

•  denný rozpis jedál od raňajok po večeru podľa krvnej skupiny
•  recepty s postupmi
•  tipy a rady kde čo kúpiť
•  dôležité informácie o výžive a nakopnutí metabolizmu