Jednodňový kurz sebaobrany: naučte sa efektívne brániť v každej situácii!

V dnešnej dobe, sa najmä vo väčších mestách, môžu romantické nočné prechádzky parkom či úzkymi uličkami ľahko premeniť na boj, v lepšom prípade o peniaze. Pripravte sa na všetky situácie, naučte sa základné vysokoefektívne chmaty a nadobudnite odvahu i sebavedomie kedykoľvek a kdekoľvek.

Občianske združenie Kobudo Kai predstavuje intenzívny jednodňový kurz sebaobrany, ktorý je určený pre všetky osoby od 18 rokov vyššie vedomé si toho, že sa môžu kedykoľvek a nečakane stretnúť s násilím alebo obťažovaním v osobnom živote, voľnom čase či na pracovisku a budú musieť brániť svoje zdravie, život, majetok, alebo rodinu a svojich blízkych. Počas neho sa účastníci zoznámia a vyskúšajú si základné techniky úderov, kopov, blokov, ako aj obranu proti týmto útokom.

Veľký dôraz je kladený na psychologickú prípravu, ktorá je najväčšou prekážkou v krízových situáciách a prípadoch, ako aj na právne následky sebaobrany uvádzané na konkrétnych prípadoch a prevenciu proti takýmto udalostiam. Vedúcim kurzu bude hlavný inštruktor združenia Kobudo Kai, ktorý je zároveň šéf inštruktorom Okinawského Goju Ryu Karate, Okinawského Kobudo, ako aj moderného Kobudo na Slovensku.

Počas svojho viac ako 23-ročného pôsobenia v bojových umeniach trénoval príslušníkov polície, vojenskej polície a vojska na Slovensku i v Čechách a viedol kurzy sebaobrany na Slovensku a v Čechách. V prípade záujmu je možné pokračovať vo výcviku na pravidelných tréningoch.

Program kurzu sebaobrany:

• základné techniky – bloky, údery, kopy, podmety atď.
• nácvik technik do úderových mechov a štítov
• základy psychickej a psychologickej prípravy, ako sa vyhnúť situáciám
• obrany proti rôznym druhom úchopov, držania, úderom a kopom
• kompletná obrana proti priamemu úderu, háku, priamemu kopu a oblúkovému kopu
• jednoduchý drill – kombinácia úder + kop
• prípravné cvičenia na reálne situácie
• modelové situácie v rôznych podmienkach
• obed
• právne aspekty sebaobrany, psychologické aspekty a psychická príprava
• nácvik obrany na zemi, základné pohybové vzorce boja na zemi
• využitie bežných predmetov ako improvizovaných zbraní pri sebaobrane
• prevencia, predchádzanie a chovanie sa v nebezpečných situáciách
• strečing (naťahovanie pohybového aparátu)

Klub Kobudo Kai

Kobudo Kai je klub bojových umení Kobudo a Karate, ktorý funguje od roku 2003 pod vedením skúsených inštruktorov, ktorí pravidelne spolupracujú a trénujú so svetovo uznávanými majstrami a inštruktormi Karate a Kobudo, ako napríklad Shihan Morio Higaonna (10. Dan IOGKF), Hanshi Kenyu Chinen (9. Dan Karate, 9. Dan Kobudo), Hanshi Patrick McCarthy (9. Dan Koryu Uchinadi), Shihan Bakkies Laubscher a mnoho ďalších.

Kurz sa koná v dňoch 7. 2. 2015 a 14. 3. 2015 od 09:00 do 18:30 hod. spolu s obedňajšou pauzou.