Skupinové a individuálne cvičenia v telocvični Be The Best

Športu zdar! Natiahnite si tričko, tepláky, šup do tenisiek a zabehnite si do telocvične, kde sa začne vaša vytúžená premena. Nájdete tu zumbu, metafit, core tréning, či tabatu… čokoľvek si vaše telo zažiada. Základ je „neopúšťať sa“ a zamakať naplno!

Váš voucher obsahuje niektorý z variantov:

Variant 1 | Jednorazový vstup na cvičenie skupinový kondičný tréning

Variant 2 | Permanentka 10 vstupov na skupinový kondičný tréning

Variant 3 | Permanentka 10 vstupov na skupinové cvičenia – Metafit alebo Zumba

Variant 4 | Individuálny tréning s jedálničkom

Core tréning

Posilňovanie “telesného stredu” patrí k relatívne novým pojmom v kondičnom tréningu. Princípom je spevnenie resp. aktivizácia určitých svalov. Tréning Core vychádza z prvkov jógy, pilatesu, bojových umení, ale v dnešnej dobe zahŕňa aj široký záber cvičení s rôznymi pomôckami.

Tabata tréning

Je intenzívny, rýchly a efektívny. Tabata cvičenie pracuje s ultra intenzívnym cvičením v dĺžke 20 sekúnd a následne odpočinkom trvajúcim 10 sekúnd. Cvičenie sa opakuje po dobu 4 minút v rozsahu 8 cyklov.

Zumba

Spája v sebe podmanivé latinsko – americké hudobné rytmy, spolu s ladnými tanečnými pohybmi. Je to dynamický cvičebný systém, ktorý je zábavný, jednoduchý a vhodný pre každého, kto má rád tanec a pohyb.

Metafit

Metafit tréning je vysoko intenzívny intervalový tréning v trvaní 30 minút. Metafit spája tradičné cvičenia s vlastnou váhou a najnovšími tréningovými technikami, za účelom zrýchlenia metabolizmu. Cvičením metafitu spálite tuky, spevníte svaly a vybudujete si kondičku. Je to vysoko intenzívny tréning pod dohľadom kvalifikovaného inštruktora. Je to tréning iba s vlastnou váhou.

Telocvičňa Be The BEST

Čaká na vás tím profesionálnych trénerov s individuálnym prístupom ku každému z vás, stačí prísť do tejto telocvične v Banskej Bystrici a vybrať si zo širokej ponuky cvičení.