2, 5 či 10 kurzov pole dance pre krásne telo

Tanec pri tyči už dávno nie je len pre striptérky a veselých hasičov! Dnes sa mu venujú na celom svete milióny žien túžiacich po zábave, krásnej postave, pevných svaloch a ženskej ladnosti.

Pole dance v sebe spája gymnastiku, tanec, akrobaciu a fitness. Toto cvičenie vám spevní celé telo, vytvaruje postavu a zvýši sebavedomie. Na pole dance nepotrebujete žiadne skúsenosti, jednoducho začnete od úplných.

Vyberte si z variantov:

• Variant 1: Kurz Pole Dance – 2 lekcie po 60 minút
• Variant 2: Kurz Pole Dance – 5 lekcií po 60 minút
• Variant 3: Kurz Pole Dance – 10 lekcií po 60 minút 

Termíny cvičení sú každý pracovný deň v podvečer o 17 hod., 18 hod., 19 hod. a 20 hod.

Pole dance je vhodný pre každého bez obmedzenia veku. Vždy cvičíte na vlastnú zodpovednosť a nasledujete pokyny lektorky.

Naučte sa byť sexi, cool a fit!

POLE DANCE zvýši vaše sebavedomie, sexepíl a postavenie v očiach mužov. Rovnako ako pilates spevňuje brušné a sedacie svalstvo a vytvaruje perfektnú postavu.

Obsahuje veľa prevzatých cvikov pilates, jógy a techniky Reiki. Tieto cviky vás naučia správnemu dýchaniu, harmónii pohybov a duševnej spokojnosti.

Je to tanec duše, emócií, krásy, sexuálnosti, poznania a rozvoja vlastného tela. Dnes je moderné byť sebavedomým človekom a mať vlastný štýl, tanec na tyči môže vyriešiť všetky vaše zdravotné a duševné problémy.

POLE DANCE, to je fyzické cvičenie aj psychoterapia v pohybe.

V Pole Dance Federation pôsobia len tí najlepší certifikovaní tréneri. Ako prví v Bratislave ponúkajú cvičenia na profesionálnych rotačných aj stabilných tyčiach.