DeepWORK, pilates, relaxácia a strečing

No čo, ako to po sviatkoch s vami vyzerá? Váha stoná od strachu, ešte sa k nej len blížite a cez zárubne musíte prechádzať bokom? Najvyšší čas dostať sa opäť (alebo konečne) do formy!

DeepWORK™ - novinka na Slovensku, vhodné pre mužov aj pre ženy. Vysoko intenzívny a úplne iný cvičebný program, na aké ste boli doposiaľ zvyknutí,  inšpirovaný filozofiami pohybu ďalekého východu,  vychádza z princípu Yin&Yang a ich rozdielnych energií, ktoré sú v pohybe využívané: sila a relaxácia, nádych a výdych, napätie a uvoľnenie. Pohyby v deepWORK® spôsobujú mimoriadne vysokú spotrebu energie počas tréningu. Nie sú tu žiadne krokové choreografie, ale je to naozaj poriadna makačka. Príďte skúsiť, koľko vládzete.

Pilates - získajte nové, zdravé telo. Pilates sú posilňovaco-naťahovacie cvičenia, vysoko účinná metóda získania či obnovenia správneho držania tela, správnych pohybových stereotypov a odstránenia bolestí chrbta.

Relaxácia a strečing - zrelaxujte telo aj myseľ, uvoľňovacie a naťahovacie cvičenia vám zaručene spravia dobre.