Cvičenie na rekondičných kreslách

Sedíte a cvičíte. Dať si poriadne do tela môžete aj bez behov, skokov či šplhania!

Vyskúšajte systém fitno-wellness cvičenia, ktorý pozostáva zo siedmych kresiel, pričom na každom z nich osem minút precvičujete inú svalovú partiu. Kreslá vykonávajú automatizovaný pohyb, čo vám pomôže cielene a rovnomerne cvičiť.

Na každom precvičíte inú svalovú partiu, spevníte svalstvo a budete sa cítiť vitálnejšie. Ide o motorizované cvičenia v sede, pri ktorých sa nezaťažujú klby ani chrbtica, ale dôsledným cvičením dokážete posilniť individuálne všetky svalové partie, a to hlavne na problematických miestach. Pri cvičení nie sú kladené nároky na záťaž organizmu, ako pri aerobných cvičeniach (nároky na činnosť srdca a dýchanie), preto je vhodné pre všetky vekové kategorie a vzhľadom na fyzickú nenáročnosť cvičenia, sa ho môžu zúčastniť aj klientky s menšími zdravotnými ťažkosťami.