Relaxačno-energeticky omladzujúce cvičenie pre ženy

Ak hľadáte vnútornú rovnováhu, nemusíte stráviť 7 rokov v Tibete! Stačí vám len spoznať 5 Tibeťanov, samozrejme vo forme cvičenia :)

Pozývame vás na harmonizačné cvičenie, kde si uvoľníte chrbticu a posilníte svalstvo tela. K celkovej harmonizácií tela sa budete na každej hodine učiť jeden cvik z piatich Tibeťanov.

Je to práca s dychom, s uvedomením si jednotlivých cvikov v mysli, s energetickým napojením sa. Telo sa vyrovnáva energeticky a ak chcete schudnúť alebo pribrať, tak je to vhodné cvičenie.

Ďalej to doplníte energeticko-meridiánovým cvičením na regeneráciu vnútorných orgánov. Na záver cvičenia je päťminútová meditácia vedená so zameraním sa na ženskosť a omladenie.