Zdravý športový víkend v Hoteli Plejsy***SPA&FunResort

Hneď na začiatku vás privíta zdravý welcome drink, po ňom sa už na vás teší známa a skúsená výživová poradkyňa Judita Páleníková, ktorá svoje vzdelanie získala štúdiom na Lekárskej fakulte Masarykovej univerzity v Brne v odboroch Nutričný terapeut a Nutričný špecialista. Nakoľko na internete sa dnes dá dostať k rôznym informáciám o výžive a nie každý sa vie v tejto problematike zorientovať,  vý­živová poradkyňa vám veľmi rada pomôže.

Pripravila si pre vás zaujímavú prednášku, na ktorej vám prezradí mýty a fakty o výžive – prekyslenie organizmu, detoxikačné diéty, pravdy a nepravdy o chudnutí a metabolizme. Základom vášho úspešného chudnutia je poznať svoje telesné zloženie a postupne ho meniť tak, aby nedochádzalo k nežiaducemu ubúdaniu svalovej hmoty a aby ste sa naopak zbavovali prebytočného tuku.

Súčasťou prednášky bude aj meranie prístrojom InBody120. Ide o telesný analyzátor, ktorý pomocou bioimpedancie meria telesné zloženie – množstvo tukov, svalovej hmoty, vody, bielkovín alebo útrobného (viscerálneho) tuku. Dostanete presný obraz o tom, aký ste telesný typ, ktoré telesné parametre máte v poriadku, a ktoré by ste si v záujme prevencie mali zlepšiť.

Držíme sa hesla – lepšie je zdravotným problémom predchádzať, ako ich potom riešiť. Počas pobytu vám krv v žilách rozprúdia cvičenia Les Milles. Vo svete je to obrovský hit, ktorý uspokojí nielen začiatočníka, ale aj náročného športovca.

100 krajín sveta, 17 500 klubov po celom svete, viac než 130 000 certi­fikovaných inštruktorov a vy si s jednou z nich zacvičíte! Pripravte sa na niekoľko hodín unikátneho svetového cvičenia BODYPUMP, BODYATTACK, CXWORX a BODYVIVE 3.1 pod vedením skúsenej inštruktorky Veroniky Mikitovej z Addictionclubu.

BODYPUMP je niečo pre každého, kto túži po štíhlej, vyrysovanej a fit postavičke. Dostať sa do vysnívanej formy a dosiahnuť očakávané výsledky bude pre vás hračka.

Pevný zadok alebo vytvarovaný biceps a kocky na bruchu sa nerodia len pri strojoch vo fitness centre, ale aj cvičením v skupine za sprievodu hudby a uletenej inštruktorky – čo je na víkende zaručené :) Prídete na iné myšlienky a zabavíte sa cvičením.

• „Zbohom prebytočné kalórie“, si povie každý z vás pred začiatkom tréningu BODYATTACK. Skvelá postava a zhodené kilečká, to je výsledok tohto dynamického cvičenia.
• Spolu s inštruktorkou budete skákať , behať, miestami aj kričať, ale hlavne sa budete od ucha k uchu usmievať. CXWORX je skvelá voľba, pre všetkých, ktorí majú sedavé zamestnanie a bolesti chrbtice.
• Po tomto cvičení z vás bude úplne nový človek. Brucho, boky, zadok aj chrbát si vytvarujete na nepoznanie.
• Zlepšenie držania tela, kapacity pľúc a upokojenie mysle, to vás čaká na cvičení BODYVIVE 3.1. Nebudeme vám klamať, bude to poriadna makačka, ale o to predsa ide :)

Doprajte si šancu naštartovať svoje telo pre nový život a nové výzvy, ktoré na vás čakajú. Dokážete to!

Je najvyšší čas! A aby toho nebolo málo, v spolupráci s hotelom sme pre vás pripravili zdravý kurz varenia s profesionálnymi šéfkuchármi.

To, že varenie môže byť rýchle a zábavné, vám ukážu Karol Sklenár a jeho Culinary Dreams, ktorý je taktiež aj členom slovenského zväzu kuchárov a cukrárov SR a Dušan Bečker – člen kuchárskeho klubu Aregala Slovakia. Uvidíte, že pri sporáku nemusíte stráviť svoju mladosť a aj v krátkom čase stihnete pripraviť zdravé a chutné jedlo pre svojich najbližších a ešte si pritom aj nalakovať nechty :)