6-týždňový online Pilates pre ženy pred a počas menopauzy (10 lekcií s doživotný prístupom a podporou) + 2 bonusové lekcie
V cene
6-týždňový online Pilates pre ženy pred a počas menopauzy
- Úvod do Pilates – základné princípy ako dýchanie, kontrola pohybu, aktivácia stredu tela
- 10 hodinových online lekcií
- Naučíte sa správne dýchať, posilníte telo a získate istotu v pohybe
- Detailné videonávody a sprievodné pokyny priamo vo videách – každý cvik jasne zobrazený a zrozumiteľne vysvetlený (ako ho správne cvičiť a ako pri ňom dýchať)
- Podpora a doživotný prístup – k lekciám sa môžete vrátiť kedykoľvek bez časového obmedzenia
- Lekcie sú vhodné aj pre ženy po pôrode
- Lektorka: Darina Szabová, trénerka Pilates, fitness a pohybovej rehabilitácie
2 BONUSOVÉ LEKCIE ZDARMA:
- Hodinový Pilates a posilňovanie s gumou
- Hodinový Pilates a posilňovanie s loptou
Kedy sa môžete zastaviť?
Platnosť 4 mesiace od nákupu. Ak nakúpite dnes, bude platiť do 12. 9. 2026.
Ako uplatniť
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru odošlite kód voucheru spolu s vašimi údajmi na mailovú adresu aneta.cechova@virtunetty.sk a váš prístup bude aktivovaný do dvoch pracovných dní.
Storno podmienky
- Po aktivácii prístupu už nie je možné storno voucheru.
- Voucher bez termínu môžete v rámci 14dňovej lehoty stornovať, alebo po skončení platnosti voucheru refundovať podľa platných pravidiel.
Benefity
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Doprajte si pohyb, ktorý prospeje celému vášmu telu aj mysli. Nezáleží na tom, v akej fáze života sa nachádzate.
Zlepšite svoju stabilitu, pružnosť a celkový komfort tela aj počas náročnejšieho obdobia. Pilates pre ženy pred a počas menopauzy pod vedením skúsenej trénerky vám prinesie nový pocit sily a ľahkosti. Čaká vás 10 online lekcií s jasnými videonávodmi, kde krok po kroku pochopíte princípy správneho dýchania, aktivácie stredu tela a bezpečného pohybu. Kurz vám ukáže, ako zmierniť bolesti chrbta, zlepšiť držanie tela a cítiť sa opäť sebaistá vo vlastnej koži.
Lekciami môžete prechádzať svojim vlastným tempom. Doživotný prístup bez časových obmedzení zaručí vašej rutine flexibilitu. V kurze dostanete aj 2 bonusové lekcie zdarma s cvičením s gumou a loptou, ktoré posunú vašu silu ešte ďalej. Online forma je bezpečná a vhodná aj pre ženy po pôrode.
Tip: Pilates s Darinou Szabovou je určené aj pre dámy, ktoré s cvičením len začínajú alebo už dlhšie necvičili.
Plán jednotlivých lekcií (Kliknite)
|
Darina Szabová
Darina Szabová je trénerka pilatesu, fitness a pohybovej rehabilitácie s 43‑ročnou praxou. Svoje odborné základy položila na začiatku 80. rokov. Patrila k prvým inštruktorkám aerobiku na Slovensku a neskôr prešla desiatkami kurzov vrátane osobného tréningu. Po dvoch dekádach intenzívneho tréningu ju vlastné telo prinútilo hľadať inú cestu, keď sa objavili bolesti chrbta a kĺbov. Objavenie pilatesu jej zmenilo kariéru i život. Vrátilo jej silu stredu tela a pružnosť.
Trénerka učí ženy, ako udržiavať telo funkčné, pružné a bez bolesti aj po štyridsiatke, po pôrodoch či pri prvých príznakoch menopauzy. Pilates podľa nej nie je „jemné cvičenie pre staré ženy“, ale praktický nástroj pre každodennú pohybovú istotu bez prehnanej driny. Už vyše 20 rokov vedie klientky k silnému stredu, zníženiu bolesti chrbta a kĺbov a k pohodliu vo vlastnom tele. Verí, že nikdy nie je neskoro začať. Ak malo pilates moc zachrániť jej telo, môže pomôcť aj iným.