1,25 eur za celú hodinu Zumby! Zažite fantastický príval energie a endorfínov, príďte sa zabaviť na poriadnu fitness párty a odneste si postavu snov! Teraz so zľavou 50%!

Keď si známy kolumbijský tanečník, choreograf a fitnes tréner celebrít Beto Perez zabudol hudbu na precvičovanie aerobiku, vytiahol z auta svoju obľúbenú kazetu s latino hudbou a začal improvizovať. Ľudia boli nadšení a dopyt po jeho hodinách začal vzrastať geometrickým radom. V Kolumbii sa stal taký populárny, že si ho speváčka Shakira najala ako choreografa pre jeden zo svojich albumov.

Od roku 2001, kedy bola založená spoločnosť Zumba fitness, začalo sa nové šialenstvo, ktoré uchvátilo milióny ľudí na celom svete. Zumba sa teší obrovskému úspechu vo viac ako 75 krajinách na celom svete, 5 miliónov ľudí navštevuje hodiny aspoň raz týždenne. Prečo je to tak? Lebo je to tá najlepšia párty, akú ste kedy zažili! Zumba je úžasná nielen pre vaše telo, ale ja myseľ. Na hodine sa viete vytancovať zo svojich každodenných starostí a po každom cvičení na vás čaká obrovský príval endorfínov!

Zumba je vlastne tanečná fitness hodina plná zábavy, energie a pozitívneho myslenia ! Kombinuje latinsko-americkú hudbu a latinsko – americké tance ako je Cumbia, Salsa, Merengue, Calypso, Quebradita, Reaggaeton, hip-hop, Belly dance, Flamenco, Tango, Samba.

Princípom Zumby je jednoduché a zábavné cvičenie. Striedajú sa prvky tanečné s fitness, čím sa vytvorí skvelá párty atmosféra! Choreografie počas hodiny sa striedajú v pomalom a rýchlom tempe, čím sa zachováva princíp intervalového tréningu, ktorý je fantastickým odburávačom tuku! Pri Zumbe sa tvaruje postava, a to najmä zadok, brucho, boky, stehná, paže a v neposlednom rade najdôležitejší sval tela – srdce! V tomto tempe a atmosfére, ktorú zažijete, si neuvedomíte, že pálite 500 – 1000 kcal počas hodiny!

Ľudia sa často pýtajú, či je ZUMBA vhodná aj pre začiatočníkov! Odpoveď je: SAMOZREJME! Každý jeden krok a pohyb si môžete prispôsobiť podľa vlastných potrieb a predstáv, je najdôležitejšie, aby ste sa pri tom bavili, nie drilovali precíznosť! Kroky, variácie, ale aj choreografie sa opakujú , takže po pár hodinách z vás bude pokročilý cvičenec, plný radosti!

100 krát počuť je nič oproti tomu 1 krát vyskúšať!