ZUMBA! Jednorázový vstup alebo permanentka

Koláčiky a kilečká, traste sa! Konečne si môžu všetky dámy sveta, ale aj páni, vydýchnuť, pretože ich sny o pekných postavách a dobrej nálade sa stanú skutočnosťou. Prichádza nesmrteľná ZUMBA.

Zumba je tanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady. Kombinuje dynamickú latinsko-americkú hudbu a latinsko-americké tance spolu s aeróbnymi pohybmi. Využíva tance ako Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dance a omnoho viac. Vychádza z princípu, že cvičenie by malo byť zábavné a jednoduché.

Choreografie striedajú pomalé a rýchle rytmy na princípe intervalového tréningu s cieľom spaľovať tuky, vyformovať a posilniť celé telo. Zameriavajú sa na svalové partie ako zadok, nohy, ruky, brucho a ten najdôležitejší sval tela, vaše srdce!

Kombinácia latino a exotických rytmov vytvára skvelú party, na ktorej vytancujete 500 – 1000 kcal za hodinu a zanechá vo Vás skvelý pocit a dobrú náladu.

Vyberte si z variantov:

• Variant 1: Jednorázový vstup na hodinu Zumba fitness
• Variant 2: Permanentka – 4 vstupy na hodiny Zumba fitness

Rozvrh cvičení:

• Utorok 19:15 – 20:15
• Štvrtok 19:45 – 20:45

Miesto: vysokoškolský internát BERNOLÁK

Trénovať vás bude Daniela Čavojec Česneková. Slovenka, ktorá ako prvá priniesla Zumba fitness na Slovensko, školiteľka Zumba inštruktorov na SVK a v ČR. Daniela sa Zumba fitness aktívne venuje už 10 rokov. Jej životná energia vás dostane do formy!

Vítaní sú všetci bez ohľadu na vek, kondíciu alebo tanečné skúsenosti. Nechajte sa pohltiť Zumba energiou!