Popracujte na svojej kondičke a vyberte si kruhový tréning alebo thajský box
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku OFA ZEC GYM
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Podobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete
Prehľad ponuky
Termín
Platnosť do 20. 6. 2015.
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebná rezervácia vopred na tel.č. 0911 281 686, pri rezervácii uveďte číslo voucheru a variant cvičenia, ktorý ste si zakúpili. Vytlačený voucher je potrebné priniesť so sebou.
- Obmedzenie: Zľava neplatí pre už aktívnych členov klubu.
- Potrebný odev: So sebou si prineste športový, pohodlný odev.
- KRUHOVÉ CVIČENIE (DETAILY)
| Tréningy vhodné pre mužov aj ženy všetkých vekových kategórií, bez ohľadu na úroveň fyzickej kondície. Tréningová jednotka kruhového tréningu je vždy v trvaní 60 minút. Tréningy: Pondelok/Streda/Piatok o 7:00 hod. ráno Utorok/Štvrtok o 19:30 hod. Možnosť individuálnych časov tréningov pre skupiny a jednotlivcov. |
| Tréningy pre začiatočníčky sú vždy NEKONTAKTNÉ a sú vhodné pre ženy a dievčatá všetkých vekových kategórií, bez ohľadu na úroveň kondície. Tréningová jednotka trvá 90 minút. Tréningy: Utorok/Štvrtok o 18:00 hod. Sobota o 16:00 hod. Možnosť individuálnych časov tréningov pre skupiny aj jednotlivcov. |
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 20. 6. 2015.
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebná rezervácia vopred na tel.č. 0911 281 686, pri rezervácii uveďte číslo voucheru a variant cvičenia, ktorý ste si zakúpili. Vytlačený voucher je potrebné priniesť so sebou.
- Obmedzenie: Zľava neplatí pre už aktívnych členov klubu.
- Potrebný odev: So sebou si prineste športový, pohodlný odev.
- KRUHOVÉ CVIČENIE (DETAILY)
| Tréningy vhodné pre mužov aj ženy všetkých vekových kategórií, bez ohľadu na úroveň fyzickej kondície. Tréningová jednotka kruhového tréningu je vždy v trvaní 60 minút. Tréningy: Pondelok/Streda/Piatok o 7:00 hod. ráno Utorok/Štvrtok o 19:30 hod. Možnosť individuálnych časov tréningov pre skupiny a jednotlivcov. |
| Tréningy pre začiatočníčky sú vždy NEKONTAKTNÉ a sú vhodné pre ženy a dievčatá všetkých vekových kategórií, bez ohľadu na úroveň kondície. Tréningová jednotka trvá 90 minút. Tréningy: Utorok/Štvrtok o 18:00 hod. Sobota o 16:00 hod. Možnosť individuálnych časov tréningov pre skupiny aj jednotlivcov. |
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 20. 6. 2015.
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebná rezervácia vopred na tel.č. 0911 281 686, pri rezervácii uveďte číslo voucheru a variant cvičenia, ktorý ste si zakúpili. Vytlačený voucher je potrebné priniesť so sebou.
- Obmedzenie: Zľava neplatí pre už aktívnych členov klubu.
- Potrebný odev: So sebou si prineste športový, pohodlný odev.
- KRUHOVÉ CVIČENIE (DETAILY)
| Tréningy vhodné pre mužov aj ženy všetkých vekových kategórií, bez ohľadu na úroveň fyzickej kondície. Tréningová jednotka kruhového tréningu je vždy v trvaní 60 minút. Tréningy: Pondelok/Streda/Piatok o 7:00 hod. ráno Utorok/Štvrtok o 19:30 hod. Možnosť individuálnych časov tréningov pre skupiny a jednotlivcov. |
| Tréningy pre začiatočníčky sú vždy NEKONTAKTNÉ a sú vhodné pre ženy a dievčatá všetkých vekových kategórií, bez ohľadu na úroveň kondície. Tréningová jednotka trvá 90 minút. Tréningy: Utorok/Štvrtok o 18:00 hod. Sobota o 16:00 hod. Možnosť individuálnych časov tréningov pre skupiny aj jednotlivcov. |
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 20. 6. 2015.
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebná rezervácia vopred na tel.č. 0911 281 686, pri rezervácii uveďte číslo voucheru a variant cvičenia, ktorý ste si zakúpili. Vytlačený voucher je potrebné priniesť so sebou.
- Obmedzenie: Zľava neplatí pre už aktívnych členov klubu.
- Potrebný odev: So sebou si prineste športový, pohodlný odev.
- KRUHOVÉ CVIČENIE (DETAILY)
| Tréningy vhodné pre mužov aj ženy všetkých vekových kategórií, bez ohľadu na úroveň fyzickej kondície. Tréningová jednotka kruhového tréningu je vždy v trvaní 60 minút. Tréningy: Pondelok/Streda/Piatok o 7:00 hod. ráno Utorok/Štvrtok o 19:30 hod. Možnosť individuálnych časov tréningov pre skupiny a jednotlivcov. |
| Tréningy pre začiatočníčky sú vždy NEKONTAKTNÉ a sú vhodné pre ženy a dievčatá všetkých vekových kategórií, bez ohľadu na úroveň kondície. Tréningová jednotka trvá 90 minút. Tréningy: Utorok/Štvrtok o 18:00 hod. Sobota o 16:00 hod. Možnosť individuálnych časov tréningov pre skupiny aj jednotlivcov. |
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Máte pocit, že ste sa s večne nespoľahlivými diétami dostali do začarovaného kruhu? Prelomte ho a vyskúšajte radšej efektívny kruhový tréning! A keď máte v sebe navyše aj správnu dávku zdravej športovej zúrivosti, je pre vás thajský box ako stvorený!
Tak neváhajte, zakúpte si voucher a ďalej to už pôjde ako po masle.
Vyberte si z variantov:
- Variant 1: Kruhový tréning – 1 vstup
- Variant 2: Kruhový tréning – permanentka na 20 vstupov / mesiac
- Variant 3: Thajský box – 1 vstup
- Variant 4: Thajský box – permanentka na 12 vstupov / mesiac
Thajský box
Ide bojový šport pochádzajúci z Thajska. V zápase sa využívajú údery päsťami, lakťami, kopy nohou a kolená.
Cvičenia thajského boxu pre ženy a dievčatá sú zamerané hlavne na formovanie postavy, nadobudnutie fyzickej kondície a chudnutie. Tieto tréningy pre začiatočníčky sú vždy NEKONTAKTNÉ a sú vhodné pre ženy a dievčatá všetkých vekových kategórií, bez ohľadu na úroveň kondície.
Tréningová jednotka trvá 90 minút.
Tréningy:
- utorok, štvrtok 18:00 hod.,
- sobota 16:00 hod.
Kruhový tréning
Kruhový tréning predstavuje nápadité a účinné spojenie aeróbneho princípu cvičenia a posilňovania podľa presne určených zásad. Podstata spočíva v rozdelení cvikov na okruhy (jeden okruh tvorí 6 až 10 cvikov v presne určenom počte opakovaní, ktoré zapájajú rozličné svalové partie).
Sekcie sa opakujú 2 až 6 x. Medzi dvoma okruhmi sa môžete „vydýchavať“ v trvaní do 2 až 3 minút.
Tréningy, ktorý so sebou prinášajú výhody aeróbneho cvičenia, spaľovania tukov a budovania svalstva, tak možno zostaviť úplne na mieru. Sú vhodné pre mužov aj ženy všetkých vekových kategórií, bez ohľadu na úroveň fyzickej kondície.
Tréningová jednotka trvá 60 minút.
Tréningy:
- pondelok, streda, piatok 7:00 hod. ráno,
- utorok, štvrtok 19:30 hod.
