Letné cvičenia s osobným trénerom alebo zostavenie jedálnička na schudnutie či nabratie svalov
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku Extreme-fitness
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Podobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete
Prehľad ponuky
Termín
Platnosť do 30. 6. 2015.
V cene
1× tréning s osobným fitness trénerom v trvaní 60 min.
- Rezervácia: Po zakúpení kupónu je potrebná rezervácia vopred na tel. č. 0904 321 776 (uveďte meno a priezvisko, tel. číslo a orientačný čas cvičenia).
- Pri rezervácii je potrebné nahlásiť číslo kupónu.
- Storno: Najneskôr do 24 hodín. Ak zákazník nepríde na vopred dohodnutý termín, tak kupón prepadá.
- Trvanie: 60 min. – 80 min.
- Miesto: Fitinn v Polus City Centre Bratislava
- Čas tréningu: Dohodou.
- Podmienky: Možnosť trénovania na inom mieste je na rozhodnutí a dohode priamo s trénerom.
- Oblečenie: Športové oblečenie, uterák, voda.
- Vstup do fitness centra: Nie je v cene kupónu (klient si kupuje samostatne).
Pri jedálničku:
- Objednávka: Je potrebné urobiť vopred e‑mailom na adresu extreme-fitness@centrum.sk.
- Do objednávky uveďte číslo voucheru a vaše meno.
- Využitie: Na základe objednávky vám bude zaslaný dotazník na vypracovanie pre podklady vytvorenia jedálnička. Dotazník zahŕňa otázky týkajúce sa: vašich súčasných stravovacích návykov, zdravotného stavu, pohybového režimu a ďalších detailov životného štýlu. Na základe vyplneného dotazníka Vám bude vypracovaný jedálny lístok na mieru na 1 mesiac. Možnosť vypracovať jedálny lístok aj na priberanie svalovej hmoty.
Najneskôr do 24 hodín. Ak zákazník nepríde na vopred dohodnutý termín, tak kupón prepadá.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 30. 6. 2015.
V cene
3× tréning s osobným fitness trénerom v trvaní 60 min.
- Rezervácia: Po zakúpení kupónu je potrebná rezervácia vopred na tel. č. 0904 321 776 (uveďte meno a priezvisko, tel. číslo a orientačný čas cvičenia).
- Pri rezervácii je potrebné nahlásiť číslo kupónu.
- Storno: Najneskôr do 24 hodín. Ak zákazník nepríde na vopred dohodnutý termín, tak kupón prepadá.
- Trvanie: 60 min. – 80 min.
- Miesto: Fitinn v Polus City Centre Bratislava
- Čas tréningu: Dohodou.
- Podmienky: Možnosť trénovania na inom mieste je na rozhodnutí a dohode priamo s trénerom.
- Oblečenie: Športové oblečenie, uterák, voda.
- Vstup do fitness centra: Nie je v cene kupónu (klient si kupuje samostatne).
Pri jedálničku:
- Objednávka: Je potrebné urobiť vopred e‑mailom na adresu extreme-fitness@centrum.sk.
- Do objednávky uveďte číslo voucheru a vaše meno.
- Využitie: Na základe objednávky vám bude zaslaný dotazník na vypracovanie pre podklady vytvorenia jedálnička. Dotazník zahŕňa otázky týkajúce sa: vašich súčasných stravovacích návykov, zdravotného stavu, pohybového režimu a ďalších detailov životného štýlu. Na základe vyplneného dotazníka Vám bude vypracovaný jedálny lístok na mieru na 1 mesiac. Možnosť vypracovať jedálny lístok aj na priberanie svalovej hmoty.
Najneskôr do 24 hodín. Ak zákazník nepríde na vopred dohodnutý termín, tak kupón prepadá.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 30. 6. 2015.
V cene
5× tréning s osobným fitness trénerom v trvaní 60 min.
- Rezervácia: Po zakúpení kupónu je potrebná rezervácia vopred na tel. č. 0904 321 776 (uveďte meno a priezvisko, tel. číslo a orientačný čas cvičenia).
- Pri rezervácii je potrebné nahlásiť číslo kupónu.
- Storno: Najneskôr do 24 hodín. Ak zákazník nepríde na vopred dohodnutý termín, tak kupón prepadá.
- Trvanie: 60 min. – 80 min.
- Miesto: Fitinn v Polus City Centre Bratislava
- Čas tréningu: Dohodou.
- Podmienky: Možnosť trénovania na inom mieste je na rozhodnutí a dohode priamo s trénerom.
- Oblečenie: Športové oblečenie, uterák, voda.
- Vstup do fitness centra: Nie je v cene kupónu (klient si kupuje samostatne).
Pri jedálničku:
- Objednávka: Je potrebné urobiť vopred e‑mailom na adresu extreme-fitness@centrum.sk.
- Do objednávky uveďte číslo voucheru a vaše meno.
- Využitie: Na základe objednávky vám bude zaslaný dotazník na vypracovanie pre podklady vytvorenia jedálnička. Dotazník zahŕňa otázky týkajúce sa: vašich súčasných stravovacích návykov, zdravotného stavu, pohybového režimu a ďalších detailov životného štýlu. Na základe vyplneného dotazníka Vám bude vypracovaný jedálny lístok na mieru na 1 mesiac. Možnosť vypracovať jedálny lístok aj na priberanie svalovej hmoty.
Najneskôr do 24 hodín. Ak zákazník nepríde na vopred dohodnutý termín, tak kupón prepadá.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Balíček – 8× tréning s osobným fitness trénerom + jedálniček + individuálny tréningový plán
Termín
Platnosť do 30. 6. 2015.
V cene
8× tréning s osobným fitness trénerom v trvaní 60 min.
+ zostavenie diétneho jedálnička alebo jedálnička na priberanie svalovej hmoty
+ zostavenie individuálneho tréningového plánu
- Rezervácia: Po zakúpení kupónu je potrebná rezervácia vopred na tel. č. 0904 321 776 (uveďte meno a priezvisko, tel. číslo a orientačný čas cvičenia).
- Pri rezervácii je potrebné nahlásiť číslo kupónu.
- Storno: Najneskôr do 24 hodín. Ak zákazník nepríde na vopred dohodnutý termín, tak kupón prepadá.
- Trvanie: 60 min. – 80 min.
- Miesto: Fitinn v Polus City Centre Bratislava
- Čas tréningu: Dohodou.
- Podmienky: Možnosť trénovania na inom mieste je na rozhodnutí a dohode priamo s trénerom.
- Oblečenie: Športové oblečenie, uterák, voda.
- Vstup do fitness centra: Nie je v cene kupónu (klient si kupuje samostatne).
Pri jedálničku:
- Objednávka: Je potrebné urobiť vopred e‑mailom na adresu extreme-fitness@centrum.sk.
- Do objednávky uveďte číslo voucheru a vaše meno.
- Využitie: Na základe objednávky vám bude zaslaný dotazník na vypracovanie pre podklady vytvorenia jedálnička. Dotazník zahŕňa otázky týkajúce sa: vašich súčasných stravovacích návykov, zdravotného stavu, pohybového režimu a ďalších detailov životného štýlu. Na základe vyplneného dotazníka Vám bude vypracovaný jedálny lístok na mieru na 1 mesiac. Možnosť vypracovať jedálny lístok aj na priberanie svalovej hmoty.
Najneskôr do 24 hodín. Ak zákazník nepríde na vopred dohodnutý termín, tak kupón prepadá.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 30. 6. 2015.
V cene
Jedálniček na 1 celý mesiac, ktorý je jednoducho zostavený, obsahuje:
- jedlá k jednotlivým časovým úsekom
- typy čo môžete jesť a čomu sa naopak vyvarovať
- vhodný počet kalórii prijatých v jeden deň
- rady a odporúčania
Na základe dotazníka vám bude na mieru vypracovaný jedálniček na jeden mesiac.
- Rezervácia: Po zakúpení kupónu je potrebná rezervácia vopred na tel. č. 0904 321 776 (uveďte meno a priezvisko, tel. číslo a orientačný čas cvičenia).
- Pri rezervácii je potrebné nahlásiť číslo kupónu.
- Storno: Najneskôr do 24 hodín. Ak zákazník nepríde na vopred dohodnutý termín, tak kupón prepadá.
- Trvanie: 60 min. – 80 min.
- Miesto: Fitinn v Polus City Centre Bratislava
- Čas tréningu: Dohodou.
- Podmienky: Možnosť trénovania na inom mieste je na rozhodnutí a dohode priamo s trénerom.
- Oblečenie: Športové oblečenie, uterák, voda.
- Vstup do fitness centra: Nie je v cene kupónu (klient si kupuje samostatne).
Pri jedálničku:
- Objednávka: Je potrebné urobiť vopred e‑mailom na adresu extreme-fitness@centrum.sk.
- Do objednávky uveďte číslo voucheru a vaše meno.
- Využitie: Na základe objednávky vám bude zaslaný dotazník na vypracovanie pre podklady vytvorenia jedálnička. Dotazník zahŕňa otázky týkajúce sa: vašich súčasných stravovacích návykov, zdravotného stavu, pohybového režimu a ďalších detailov životného štýlu. Na základe vyplneného dotazníka Vám bude vypracovaný jedálny lístok na mieru na 1 mesiac. Možnosť vypracovať jedálny lístok aj na priberanie svalovej hmoty.
Najneskôr do 24 hodín. Ak zákazník nepríde na vopred dohodnutý termín, tak kupón prepadá.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Darmo, najlepšie sa do plaviek cvičí vo dvojici, vtedy sa s parťákom navzájom motivujete, pomáhate si, vzájomne sa inšpirujete vo výsledkoch. A predstavte si, aké to musí byť úžasné, keď je tým partnerom skúsený fitness tréner s množstvom neoceniteľných rád, ktoré vám môže poskytnúť len odborník z fachu.
Preto neváhajte a zakúpte si voucher na cvičenie s trénerom. S jeho odbornou pomocou to už ďalej pôjde samo.
Vyberte si z variantov:
- Variant 1: 1 tréning fitness s osobným trénerom
- Variant 2: 3 tréningy fitness s osobným trénerom
- Variant 3: 5 tréningov fitness s osobným trénerom
- Variant 4: Balíček – 8× tréning s osobným fitness trénerom + jedálniček + individuálny tréningový plán
- Variant 5: Zostavenie diétneho jedálnička alebo jedálnička na pribratie svalovej hmoty
Tréning a posilňovanie
Trénujte pod vedením skúseného trénera a dostanete sa do formy, ktorá vám prinesie úspech. Máte možnosť trénovať vo Fitinn v Polus City Centre Bratislava, Fit STaRZ, Odbojárov 7, Bratislava (Tehelné pole) a po otvorení aj vo fitness centre FIT UP v Apollo Business Center.
Ak vám viac vyhovuje skupinový tréning, nemusíte chodiť sami, spojte sily s ďalšími. Samotný tréning trvá 60–80 minút, vstup do fitness centra nie je zahrnutý v cene kupónu.
Zostavenie jedálnička
Jedálniček na celý mesiac obsahuje:
- jedlá k jednotlivým časovým úsekom
- odporúčanie - čo môžete jesť a čomu sa naopak vyvarovať
- vhodný počet kalórii prijatých v jeden deň
- rady a odporúčania
Na základe dotazníka vám bude na mieru vypracovaný jedálniček na jeden mesiac.
Dotazník zahŕňa otázky týkajúce sa:
- vašich súčasných stravovacích návykov
- zdravotného stavu
- pohybového režimu a ďalších detailov životného štýlu
Ak práve nepotrebujete zhadzovať, ale práve naopak, chcelo by to svaly ako má Pepek námorník po svojej pravidelnej dávke špenátu, nechajte si vypracovať jedálniček na priberanie svalovej hmoty, aby ste presne vedeli, čo za špenátik pomôže pri formovaní postavy práve vám.
Profesionálny jedálniček vám vypracuje osobný a certifikovaný tréner vo fitness. Pri jeho vypracovaní sa ku každému klientovi pristupuje osobitne. Jedálniček bude vhodný pre dosiahnutie vašich osobných cieľov, ktoré chcete dosiahnuť.
Nezľaknite sa plavkovej sezóny a začnite meniť tuk na svaly, čo najskôr!
