Kurz Hot Yoga: 3, 6 alebo 12 týždňov
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku body & mind studio
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Podobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete
Prehľad ponuky
Termín
Platnosť do 10. 10. 2015.
V cene
- 3 × 90 min. Hot Yoga
- Je potrebné sa ihneď po zakúpení rezervovať na konkrétny začínajúci kurz.
- Kupón je potrebné vopred poslať e‑mailom na horucajoga@horucajoga.sk (nie je potrebné nosiť kupón do štúdia) aj s uvedením kurzu, o ktorý máte záujem.
- Kurzy začínajú od pondelka 21. 9. 2015.
- Rozvrh:
- Pondelok 19:00
- Utorok 18:00 a 20:00
- Streda 17:00 a 19:00
- Štvrtok 18:00
- Sobota 10:00
- Nedeľa 18:00
- Na cvičenie si prineste: dve osušky (jedna na podložku, jedna do sprchy), podložka na jogu, fľaša vody – podložka a uterák sa dá požičať v štúdiu a voda kúpiť v Fresh Bare.
- Oblečenie pre ženy – najlepšie je ľahké oblečenie, krátke legíny, tielko, športová podprsenka.
- Oblečenie pre mužov - pohodlné krátke nohavice alebo kraťasové plavky.
- Voucher je nutné využiť v čase jeho platnosti, inak prepadá.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 10. 10. 2015.
V cene
- 6 × 90 min. Hot Yoga
- Je potrebné sa ihneď po zakúpení rezervovať na konkrétny začínajúci kurz.
- Kupón je potrebné vopred poslať e‑mailom na horucajoga@horucajoga.sk (nie je potrebné nosiť kupón do štúdia) aj s uvedením kurzu, o ktorý máte záujem.
- Kurzy začínajú od pondelka 21. 9. 2015.
- Rozvrh:
- Pondelok 19:00
- Utorok 18:00 a 20:00
- Streda 17:00 a 19:00
- Štvrtok 18:00
- Sobota 10:00
- Nedeľa 18:00
- Na cvičenie si prineste: dve osušky (jedna na podložku, jedna do sprchy), podložka na jogu, fľaša vody – podložka a uterák sa dá požičať v štúdiu a voda kúpiť v Fresh Bare.
- Oblečenie pre ženy – najlepšie je ľahké oblečenie, krátke legíny, tielko, športová podprsenka.
- Oblečenie pre mužov - pohodlné krátke nohavice alebo kraťasové plavky.
- Voucher je nutné využiť v čase jeho platnosti, inak prepadá.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 10. 10. 2015.
V cene
- 12 × 90 min. Hot Yoga
- Je potrebné sa ihneď po zakúpení rezervovať na konkrétny začínajúci kurz.
- Kupón je potrebné vopred poslať e‑mailom na horucajoga@horucajoga.sk (nie je potrebné nosiť kupón do štúdia) aj s uvedením kurzu, o ktorý máte záujem.
- Kurzy začínajú od pondelka 21. 9. 2015.
- Rozvrh:
- Pondelok 19:00
- Utorok 18:00 a 20:00
- Streda 17:00 a 19:00
- Štvrtok 18:00
- Sobota 10:00
- Nedeľa 18:00
- Na cvičenie si prineste: dve osušky (jedna na podložku, jedna do sprchy), podložka na jogu, fľaša vody – podložka a uterák sa dá požičať v štúdiu a voda kúpiť v Fresh Bare.
- Oblečenie pre ženy – najlepšie je ľahké oblečenie, krátke legíny, tielko, športová podprsenka.
- Oblečenie pre mužov - pohodlné krátke nohavice alebo kraťasové plavky.
- Voucher je nutné využiť v čase jeho platnosti, inak prepadá.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Nadýchnite sa lásky a vydýchnite nenávisť. Nadýchnite sa sebavedomia a vydýchnite pochybnosti. Nadýchnite sa krásy a vydýchnite obyčajnosť. Jóga. A tentokrát aj trochu v teple.
Hot Yoga je vysoko energetická, povzbudzújuca séria jogových pozícií, pričom podporuje rovnováhu, silu, flexibilitu a celkové zdravie. Počas cvičenia je štúdio vyhriate na 38–40 °C, a tak umožňuje študentom sa prepracovať hlboko do jednotlivých pozícií, pričom sa telo pravidelne detoxikuje.
Vyberte si z variantov:
- Variant 1: 3-týždňový kurz Hot Yogy - 3 × 90 min. Hot Yoga
- Variant 2: 6-týždňový kurz Hot Yogy - 6 × 90 min. Hot Yoga
- Variant 3: 12-týždňový kurz Hot Yogy 12 × 90 min. Hot Yoga
Vyberte si jednu hodinu v rozvrhu, na ktorú budete chodiť raz týždenne:
- Pondelok 19:00
- Utorok 18:00 a 20:00
- Streda 17:00 a 19:00
- Štvrtok 18:00
- Sobota 10:00
- Nedeľa 18:00
[toggle-link id=„1441360003009“ text=„Hot Yoga je vhodná pre každého, nezávisle od veku alebo stupňa ohybnosti. Je to výzva, zábava a cesta k fantastickému pocitu.
Hot Yoga zvyšuje flexibilitu, rovnováhu a pružnosť, posilňuje svaly, znižuje hmotnosť, prečistuje lymfatický systém posilňuje imunitný systém a detoxikuje organizmus. Okrem toho zlepšuje krvný obeh, znižuje krvný tlak, redukuje stres, znižuje nespavosť a odstraňuje depresie.
5 princípov Hot Yogy:
- teplo
- dych
- naťahovanie a sila
- relax a uvoľnenie
- duševný rast
Joga je dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu a veľký benefit na iné formy cvičenia. Budete sa cítiť lepšie nielen fyzicky, ale aj psychicky a emocionálne. Začnite pomaly a zľahka. Zoznámte sa s učiteľom pred hodinou, nechajte ho/ju vedieť o vašich zraneniach alebo obavách, pokiaľ existujú.
Všetky hodiny začínajú načas, takže je potrebné dôjsť do štúdia najmenej 20 minút pred prvou hodinou, aby bol dostatok času na registráciu, prihlásenie sa a pripravenie sa na hodinu.
Dôležité informácie:
- Hydratácia – je potrebné piť veľa vody, pred hodinou a tiež po hodine.
- Nejedzte 2–3 hodiny pred svojou hodinou.
- Noste pohodlné oblečenie, v ktorom sa môžete pohybovať a dýchať ľahko
- Joga sa cvičí naboso.
Čo je potrebné si doniesť (rozkliknite)“]
Čo si obliecť:
|
