Štíhle telo vďaka tréningom s trénerom vo Fitness Pohoda

Nikto sa nenarodí s dokonalými krivkami, vyrysovanými svalmi či perfektnou kondičkou. Za bezchybným telom sú hodiny poctivej práce, driny a pohybu. Pohodový štart vám zaručí Fitness Pohoda v Bratislave.

Váš voucher zahŕňa jeden zo vstupov:

Variant 1 | 1× vstup na Spin Gym alebo European TaeBo

• trvanie: 60 minút
• na cvičení môže byť maximálne 25 osôb
• rozvrh cvičení TU

Variant 2 | 1× vstup do fitness + iontový nápoj

• trvanie: neobmedzene počas vstupu

Variant 3 | 3× vstup do fitness + 3× osobný tréner + 3× proteínový nápoj

• trvanie: 3× 60 minút s trénerom + ďalšie neobmedzené cvičenie počas vstupu

Variant 4 | 5× vstup do fitness + 5× osobný tréner + 5× proteínový nápoj

• trvanie: 5× 60 minút s trénerom + ďalšie neobmedzené cvičenie počas vstupu

Skupinové cvičenia

Kolektívna energia vás dostane do tej správnej bojovnej nálady. Ale bojovať budete iba so svojimi vlastnými kilami! Skupinové cvičenie podľa výberu trvá 60 minút. Vyberte si Spin Gym alebo European TaeBo.

European Spin-Gym®

• Škola chrbta
• Posilňovacie a naťahovacie cvičenia na chrbticu a trupové svalstvo
• Preventívne rehabilitačné cvičenia na zlepšenie držania tela
• Cvičenia na zlepšenie funkcie chrbtice
• Cvičenia bez choreografie,
• Cvičenie nekladie nároky na koordináciu ani aeróbnu vytrvalosť

European Tae-Bo®

• European Tae-bo je skupinové cvičenie s rýchlou hudbou
• Ide o veľmi účinný športový systém, ktorý vám pomôže znížiť váhu
• Cvičenie zvýši svalovú silu
• Cvičenie zlepší kondičku
• Cvičenie zbaví stresu
• Jednotlivé údery, kopy a kombinácie jednotlivých techník sa opakujú len raz na každú stranu
• Cvičenie kombinuje prvky bojového umenia (karate, taekwondo, box) s prvkami aerobiku

Tréning s osobným trénerom

Najlepšia voľba ako začať trénovať, chudnúť, zlepšovať kondičku alebo naberať svalovú hmotu je využitie služieb profesionálneho osobného trénera. Tréner vás navedie na správnu cestu, pomôže s prekonávaním vlastnej slabej vôle a doslova vás vyburcuje k aktivite. Odmenou za tvrdú drinu vám bude krásne a zdravé telo.

Tréning s osobným trénerom trvá 60 minút. Po absolvovaní hodiny môžete vo fitness cvičiť v ten deň neobmedzene.

Fitness je synonymum zdravia a vitality a ako zdravý životný štýl by sa mal stať našou každodennou súčasťou. Je preukázané, že človek, ktorý pravidelne športuje je odolnejší, ľahšie prekonáva životné nástrahy a lepšie zvláda stres.

Fitness Pohoda

Pohoda je profesionálne fitness centrum, kde sú odborní a špičkoví tréneri vždy ochotní vám pomôcť a poradiť! Fitko predstavuje kombináciu fitness a zdravého životného štýlu a má všetko, čo potrebujete, aby ste svoje mäkké partie premenili na pevné svalstvo. Posilňovacie stroje so záťažami alebo klasické cardio stroje ako bicykle, bežiace pásy alebo eliptický trenažér.

Začiatok býva vždy ťažký a bude to chcieť aj trochu driny, ale výsledok sa pri poctivom cvičení určite dostaví už po niekoľkých týždňoch, kedy sa na tréningy budete už priam tešiť.