Diétny plán so vzorovými receptami od výživového poradcu

Zatočte s kilami hneď a zaraz! Certifikovaný výživový poradca vám vypracuje diétny plán na mieru, ktorý vám pomôže zbaviť sa nežiaducich kíl navždy a hlavne bez hladovania! Jedálniček vám pomôže naštartovať spomalený metabolizmus a naučí vás, ako sa dlhodobo správne stravovať.

Po zakúpení voucheru vám na váš e‑mail zašleme dotazník, ktorý obsahuje:

•  základné informácie o vás (vek, aktuálna hmotnosť a cieľová hmotnosť, výška)
•  doterajšie stravovacie návyky (napísať aspoň 4 dni – popísať čo, kedy a koľko som približne zjedol – bez výhovoriek)
•  pohybová aktivita
•  zdravotný stav (alergie a intolerancie na určité potraviny a nápoje)

Diétny plán obsahuje:

• denný rozpis príkladných jedál od raňajok po večeru na celý týždeň
• recepty s postupmi
• tipy a rady, kde čo kúpiť
• dôležité informácie o výžive a nakopnutí metabolizmu
• dostupné potraviny

Jedálniček je individuálny pre každého klienta presne na mieru. Po dohode s výživovým poradcom si v cene voucheru vyberiete (bude Vám poradcom odporučený) jeden z troch typov diétnych plánov (podľa Vašich individuálnych potrieb):

• diétny plán 1 fáza na cca 4 týždne (striktný jedálniček na nakopnutie metabolizmu)
• diétny plán 2 fáza (ďalšie obdobie, podľa úbytku hmotnosti)
• diétny plán 3 fáza (dlhodobá, udržiavacia)