„Zalietajte“ si pri cvičení Fly Fit alebo Fly Yoga

Cvičenie, ktoré vás vezme až „do oblakov“. Teda, netreba to brať až tak doslovne. Ale isté je, že si zalietate! Bezpečne, jednoducho a perfektne! A urobíte niečo aj pre svoje telo i myseľ! Idete do toho? My ÁNO!

Cvičenie Fly Fit

Fly Fit sa zameriava na formovanie postavy. Okrem posilnenia stredu tela sa viditeľne spevnia problémové partie ako brucho, zadok a stehná. Toto cvičenie spadá do kategórie funkčného tréningu, pri ktorom sa zapája do činnosti maximálne množstvo svalových skupín naraz. Zlepšuje ovládanie rovnováhy a stabilizáciu celého tela. Dôraz kladie na posilňovanie stredu tela (Core), čo vám zabezpečí správne držanie tela a prevenciu problémov s chrbticou.

Cvičenie Fly Yoga

Toto cvičenie vás osvieži a nabije pozitívnou energiou potrebnou pre odolávanie stresu v každodennom kolobehu. Fly Yoga určená pre všetkých milovníkov jogy. Sieť umožňuje telu dostať sa do jógových pozícií pohodlným spôsobom.

Fly yoga dáva možnosti väčšieho rozsahu pohybov a menej zaťažuje kĺby. Už po pár lekciách zistíte, že bolesti chrbta miznú a vaša chôdza je vzpriamenejšia. Toto cvičenie je zamerané na uvoľnenie chrbtice, správne dýchanie,  relaxáciu a koncentráciu mysle.

Fly Zone

Fly Zone je priestor, v ktorom starosti odletia preč. Miesto kde sa môžeš realizovať, zdokonaľovať a relaxovať. Je to váš priestor! Čas strávený vo Fly Zone, to sú tie chvíle, kedy žijeme prítomným okamihom – len tu a teraz. Čas, kedy sa učíme komunikovať so svojím telom aj dušou.