Keď sa snažíte zdravým pohybom spraviť niečo pre svoje telo, je dobré nechať si poradiť od tých najskúsenejších. Nielenže sa vyvarujete kopcu začiatočníckych chýb, ale dostanete aj rady a zlepšováky, ktoré vám cestu za krásnou postavou výrazne skrátia!
Certifikovaný osobný tréner Milan Drobný poradí, ako správne
cvičiť a stravovať sa. Zameriava sa na silové, ale aj kondičné tréningy
či individuálne cvičenia s vlastným telom a s balančnými a dysbalančnými pomôckami. Ponúka poradenstvo v oblasti výživy a na základe diagnostiky celého tela na prístroji TANITA zostaví stravovací a tréningový plán na mieru.
Certifikáty
- Certifikát Inštruktor TRX®
- Osobný tréner Tréner v športe pre všetkých I. kvalifikačný
stupeň
- Certifikát Pilates
- Certifikát SM systém (regenerácia chrbtice)
- Certifikát výživový poradca
Zameranie
- Tréningy INSANITY
- Tréningy TRX
- Kruhové tréningy , kondičné tréningy (TRX, kettlebell, bosu, lopta a iné)
- Všestranná pohybová príprava detí a dospelých
- Špecializovaný na kondičný tréning pre ženy na redukciu a tvarovanie
postavy
- Špecializovaný na silový tréning pre ženy na redukciu a tvarovanie
postavy
- Formovanie postavy, redukcia tuku, výživa
- Rozvoj kondičných a koordinačných schopností
- Funkčný tréning, odstraňovanie svalovej dysbalancie, kompenzačné
cvičenia
- Cvičenie s mamičkami po pôrode, budovanie kondície
- Poradenstvo v oblasti výživy
- Diagnostika celej postavy na diagnostickom prístroji TANITA
- Budovanie kondície, zdravotné posilňovanie
- Spevňovanie hlbokého stabilizačného systému
- Cvičenie s balančnými a dysbalančnými pomôckami
- Špeciálne zdravotné individuálne cvičenia na zlepšenie
pohyblivosti
- Individuálne cvičenia s vlastným telom
- Individuálne cvičenia Pilates Medical – cvičenie s vlastným
telom
|
Posilňovňa Sport House ponúka výber najmodernejších posilňovacích
strojov značky Dafe. Nájdete tu množstvo náčinia a náradia (činky a závažia, gymnastické lopty, balančné a dysbalančné pomôcky, rotany,
bosu, kettlebell a iné).
Kardiozóna disponuje viacerými prístrojmi, s ktorými ľahko zlepšíte
krvný obeh, vybudujete si kondičku, spálite kalórie a odstránite bolesti
chrbta (stacionárne bicykle, bežecké pásy, veslársky trenažér…).
Príjemné priestory vytvárajú skvelé prostredie pre tréning a nadobudnutie
pozitívnej energie.