Klasická relaxačná masáž
Patrí medzi najstaršie spôsoby liečenia. Prináša uvoľnenie a podporuje
naše zdravie.
Pozostáva zo systematického hladenia, hnetenia a aplikovania tlaku na mäkké tkanivo celého tela. Jej cieľom je vyvolať stav celkovej relaxácie,
hĺbkové uvoľnenie, odstraňuje vysilenosť a svalové kŕče.
Lieči stres, napätie a citové traumy. Na zvláčnenie pokožky sa používajú oleje a emulzie. Ruky maséra sa pohybujú plynule po celom tele
masírovaného, kedy dochádza k účinku liečivej energie dotyku.
Športová masáž
Nevyhnutnosť pre amatérskych aj vrcholových
športovcov, ktorí chcú podať vysoký výkon a zároveň účinne
predchádzať zraneniam. Vhodná je i pre mohutnejšie postavy, ktoré
by bežnú masáž vnímali ako prijemnú.
Neodporúča sa len ľuďom, ktorým sa ľahko tvoria modriny či praskajú cievky. Spočíva v silnom prítlaku
a dôkladnom masírovaní napätého svalu.
Bankovanie
Nahriata sklenená banka
sa prisaje na pokožku. Následným podtlakom popraskajú drobné
žilky.
Táto liečebná metóda je známa už od stredoveku. Blahodárne pôsobí pri niektorých bolestiach chrbta, na obličky a ostatné vnútorné orgány, na lymfatický a imunitný systém, na prekrvenie končatín či celulitídu.
|