Guarana v prášku – vynikajúci dobíjač energie

Cítite sa unavený? Máte náročnú prácu? Stáva sa Vám, že zabúdate? 

Okrem toho má nenápadná guarana veľmi priaznivé účinky aj na mozog a schopnosť koncentrácie, ako aj na dlhodobú pamäť.

Preto je guarana vo veľkom využívaná najmä študentmi, ale aj učiteľmi, manažérmi, ľuďmi pracujúcimi na smeny, či inými ľuďmi, ktorí v práci využívajú pamäť, alebo sa potrebujú dlho a spoľahlivo sústrediť.

Okrem energie guara­na dodáva vitalitu a regeneruje organizmus.

Jej užívanie je teda odporúčané všetkým, ktorí majú náročné zamestnanie a potrebujú povzbudiť činnosť mozgu. 
V dôsledku toho, že guarana odstraňuje únavu a ospalosť,  je odporúčaná aj pre šoférov.

Čo obsahuje guarana – účinné látky guarany

Silná koncentrácia účinných látok v guarane je úžasná a v krátkej dobe účinná! 
Zlepšite svoje zdravie vďaka guarane, ktorú môžete užívať v práškovej forme.

Bielkoviny, sacharidy, vláknina, tuk, voda, železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík, sodík, zinok, selén, meď, mangán, omega 3, omega 6 kyseliny, vitamíny A, B, C, E, K, betakarotén, kyselina listová a kyselina pantoténová.

Nutričná hodnota – guarana (100g)

KJ– 2 347,8 Kcal– 559 Bielkoviny– 18 g  Sacharidy– 25 g

Vláknina– 11 g  Tuk –  42 g Voda – 3 g

Guarana obsahuje tieto minerály / na 100 g

Guarana obsahuje tieto vitamíny / na 100 g

Guarana povzbudzuje imunitu

Guarana má silné pozitívne účinky na celý organizmus. Určite sa ju oplatí užívať…

• Guarana podporuje imunitný systém, chráni bunky a telo pred radikálmi
• Guarana má antiseptické, antibiotické a detoxikačné účinky
• Močopudné účinky guarany odvodňujú nadbytočnú vodu a prečisťujú močové cesty
• Guarana podporuje trávenie, urýchľuje metabolizmus, zlepšuje stolicu
• Guarana zvyšuje pozornosť a ostražitosť, podporuje funkciu mozgu a pamäti
• Guarana je prírodné antidepresívum, povzbudzuje myseľ a telo
• Guarana upokojuje nervový systém, eliminuje bolesti
• Guarana uvoľňuje energiu do tela postupne, normalizuje hladinu cukru

• plody guarany obsahujú aj množstvo vitamínu  C a vitamínov skupiny B. V dôsledku toho podporujú zároveň aj celý imunitný systém a obranyschopnosť organizmu
• guarana pomáha pri hnačke
• guarana uvoľňuje dýchacie cesty
• guarana zvyšuje vylučo­vanie vody z tela
• guarana znižuje horúčku
• guarana pomáha pri zápaloch
• guarana podporuje vylu­čovanie kyseliny mliečnej zo svalov
• guarana tlmí bolesti
• guarana umožňuje lepšie znášať horúčavy

Guarana a jej účinky na chudnutie

Guaranu ako účinný chudnúci prostriedok spomenieme len okrajovo. Nie je totiž pravda, že s užívaním guarany schudnete.

Dokáže náš organizmus povzbudiť, stimulovať a zmierniť pocit hladu. To áno. Môže nám pomôcť, aby sme ľahšie prekonali záchvaty hladu, ktoré nás pri diétach prepadávajú. Ale nadbytočné kilogramy sama o sebe nespáli.
Ani nám ich nepomôže zhodiť miernym zrýchlením metabolizmu a údajne rýchlejším spaľovaním tukov.

Preto bez správnej stravy a vhodnej pohybovej aktivity neschudnete.

Guarana nie je afrodiziakum

O guarane sa tiež často píše ako o afrodiziaku. Určite ním nie je. 
Pozitívny účinok guarany na náš sexuálny apetít môže spočívať v tom, že človeku pomôže striasť únavu a vzpruží ho.

Takto povzbudený človek bude mať myšlienky alebo chuť na sex viac ako človek unavený. 
Ten si bude chcieť oddýchnuť a vyspať sa, pokiaľ možno sám.

Riziko močopudnosti

Niektorí odborníci upozorňujú na močopudné účinky kofeínu. Kvôli nim nedoporučují guaranu a kávu ženám, ktoré málo pijú, ale aj tým, ktoré sú v prechode. 
Diuretické účinky kávy a guarany môžu podľa nich zhoršiť tiež hospodárenie s vápnikom, čo zvyšuje riziko rednutia kostí.

Ukazuje sa, že močopudné účinky kofeínu, ktorý obsahuje guarana, ale aj káva, sú veľmi mierne a nepredstavujú významné riziko.

Najpríjemnejšia narkománia

Veľa ľudí poukazuje na to, že kofeín je droga. Človek vraj na ňom môže byť závislý. 
Bežný život však ukazuje, že až na veľmi vzácne výnimky nejde o závislost nijako dramatickú, ale skôr psychickú.

Guarana vo forme

Guaranu sa najčastejšie nachádza vo forme prášku, čo je aj z hľadiska efektivity najúčinnejšia forma.
Ďalej sa s guaranou môžete stretnúť ako prídavok (väčšinou v malom množstve) vo forme čaju, šumivých tabliet, žuvačky, tyčinky, energetického nápoja.
Tiež sa guarana používa ako prídavok do rôznych prírodných prípravkov na lepšiu pamäť a koncentráciu.

Prášková forma guarany

Guaranový prášok funguje ako doplnok stravovania a jeho výhoda je v tom, že si ho môžete pridať do ľubovoľného jedla alebo pitia.

Guaranový prášok si môžete pridať napríklad do čaju, džúsu, smoothie nápoja, zeleninovej alebo ovocnej šťavy, do jogurtu, tvarohu, mlieka, koktailu, kaše alebo ho použiť v doporučenom množstve na miesto kakaa napríklad na mliečne jedlo.

Guaranový prášok užívajte 1–2 krát denne po 1⁠/⁠3 čajovej lyžičky, alebo 1 mokka lyžičky pridaním do nápoja alebo jedla. 
Toto množstvo však neprekračujte, aby ste sa „nepredávkovali“ podobne, ako keď vypijete veľa kávy (predávkovanie kofeínom). 
Doporučené množstvo guaranového prášku v jednej dávke, teda 1⁠/⁠3 ČL je silná približne ako jedna silná káva alebo dve slabšie kávy.

• zmiešajte guaranový nápoj s citrónom – zvyšuje to jej stimulačné účinky
• dajte si guaranu aj vtedy, ak na vás „lezie“ choroba – guarana totiž zvyšuje účinnosť acylpirínu, ako aj vitamínu C
• guarana podporuje účinok liekov proti bolesti – ak trpíte bolesťou hlavy, zubov, či menštruačnými bolesťami, guarana je aj pre vás
• pripraviť si môžete aj chutný guaranový drink: zmiešajte 250 ml hroznového džúsu, 250 ml bieleho vína a 250 ml guaranového nápoja. 
  Dostanete skvelý a osviežujúci guaranový drink, ktorým môžete ponúknuť seba aj návštevu.