3 x Vstup na cvičenie: Jumping, Jumping – kruhový tréning
Precvičujú len certifikovaní inštruktori
Cvičenie pre začiatočníkov, ale aj pre pokročilých
Miesto konania tréningov: Areál Základnej školy Borodáčova- Ružinov (Bratislava)
Rozvrh cvičení:
Pondelok: 19:15 – 20.15 hod.
Utorok: 18:00 – 19:00 hod.
Štvrtok: 18:00 – 19:00 hod.
Obmedzenie
Permanentku je možné využiť len od 11. 09. 2017 do 31. 10. 2017 Je potrebné si so sebou priniesť športové oblečenie, pevnú športovú obuv, uterák. Permanentka je neprenosná. Účasť na cvičení je obmedzená kapacitou miestnosti.
Rezervácia: Po zakúpení voucheru a pred prvou návštevou je potrebné zaslať číslo voucher na: jumpingruzinov@gmail.com a do predmetu napísať meno a priezvisko, na ktoré bude permanentka vystavená.Na každé cvičenie je potrebné sa prihlasovať prostredníctvom sms na tel. číslo +421 904 491 790 v tvare RUZINOV – meno a priezvisko, deň cvičenia.
Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom TRHAČKY.
Jumping ® – to je skupinové cvičenie na patentovaných trampolínkach
za sprievodu energetickej motivujúcej hudby a vyškoleného inštruktora; je
zábavné, šetrné na kĺby. Lekcia je zložená z malých dynamických
poskokov, rýchlych „šprintov“ a balansovania na pružnom výplete
trampolínky!
Tento aeróbny program na patentovaných trampolínach je určený pre všetky generácie tak, aby vytváral zábavnou formou fyzickú a duševnú
rovnováhu. Je to akreditované cvičenie v oblasti fitness.
Program jumping vychádza z pocitu voľnosti a úprimnej radosti
z pohybu. Má aj mnoho zdravotných výhod:
zvyšuje kapacitu pľúc pre dýchanie
pomáha znižovať krvný tlak
pôsobí proti depresii
podporuje lymfatický obeh rovnako ako prietok krvi v žilách obehového
systému
znižuje hladinu cholesterolu
zmierňuje únavu a menštruačné problémy u žien
zlepšuje koordináciu
stimuluje metabolizmus, čím sa znižuje pravdepodobnosť obezity.
Lajk od Bei
Najlepšie hodiny jumpingu, super atmosféra a ešte lepšie trénerky !! :)