„Napätie je, kto si myslíš, že by si mal byť. Uvoľnenie je, kto naozaj si.“ – Čínske príslovie

Už v minulosti poznali ľudia masáž ako jeden z prostriedkov liečenia a regenerácie organizmu, pri ktorom si človek ako fyzicky, tak aj psychicky oddýchol a zregeneroval sa. Dnes je vplyv masáže na ľudské telo už dobre preskúmaný a spolu s inými relaxačnými a rehabilitačnými prostriedkami by mala mať nenahraditeľné miesto či už v športe, alebo v obyčajnom živote.

Bankovanie  spočíva v prikladaní sklenených nádobiek na pokožku. Vzduch v banke sa pred aplikáciou zohreje, banka sa tak po priložení prisaje na kožu, ktorú podtlak vtiahne dovnútra. 

Účinky bankovania:

• odstraňuje blokády a ztuhnutosť svalov
• detoxikuje organizmus
• priaznio pôsobí na lymfatický systém
• pomáha odstrániť problémy so zažívaním
• odstraňuje problémy s močovým mechúrom
• prináša úľavu pri astme, zápaloch priedušiek, kašli