22,90€
34,00€
−32 % Celodenný vstup do AquaCity Poprad
Aquapark AquaCity, Poprad
Varianty (3)
V cene
- 1 x Vstup na skupinové cvičenie
- Na výber cvičenia pre jednu osobu: TRX, Jóga, Spinning, Crossfit, Kruhový tréning a Tabata.
- Cvičenie pre dve osoby: Cvičenie mamičiek s deťmi (deti do 1 roka)
- Rozvrh cvičení:
- TRX – Streda 18:30 – 19:30 hod.
- Jóga – Piatok 18:30 – 19:30 hod.
- Spinning – Utorok a štvrtok 18:30 – 19:30 hod.
- Crossfit – Pondelok 18:30 – 19:30 hod.
- Kruhový tréning: podľa dohody
- Tabata: podľa dohody
- Cvičenie mamičiek s deťmi: podľa dohody
- Trvanie cvičenia: 60 minút
Kedy sa môžete zastaviť?
Platnosť do 29. 3. 2018.
Ako uplatniť
- Rezervácia: je potrebné zarezervovať si termín cvičenia vopred na tel.číslo 0917 147 146.
- Je potrebné preukázať sa platným voucherom v mobilnom telefóne, v SMS alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
Vybavenie
Vybavenie a služby
Prevádzka nemá vlastné parkovanie. Parkovacie možnosti v okolí si overte.
Bezbariérový prístup, skontrolujte rozsah
Wi‑Fi zadarmo
Berieme karty
Príplatky
- Prevádzka nemá vlastné parkovanie. Parkovacie možnosti v okolí si overte.
Storno podmienky
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na vopred dohodnutý termín cvičenia, oznámte to aspoň 12 hodín vopred na tel. č. 0917 147 146.
Benefity
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
Edenred previesť body
Využijete pre: Edenred Benefity
Využijete pre: Edenred Benefity
Benefit Plus previesť body
Využijete pre: Cestovanie a Voľný čas
Využijete pre: Cestovanie a Voľný čas
MúzaPay previesť body
Využijete pre: Cestovanie a Voľný čas
Využijete pre: Cestovanie a Voľný čas
fpoho previesť body
Využijete pre: eBenefitné poukážky
Využijete pre: eBenefitné poukážky
Ako funguje prevod benefitných bodov?
4,50 € −29 % 3,19 €
4,50 € −29 % 3,19 €
V cene
- 10 x vstup na skupinové cvičenie
- Na výber cvičenia pre jednu osobu: TRX, Jóga, Spinning, Crossfit, Kruhový tréning a Tabata.
- Cvičenie pre dve osoby: Cvičenie mamičiek s deťmi (deti do 1 roka)
- Permanentka je neprenosná
- Platnosť permanentky: december 2018
- Rozvrh cvičení:
- TRX – Streda 18:30 – 19:30 hod.
- Jóga – Piatok 18:30 – 19:30 hod.
- Spinning – Utorok a štvrtok 18:30 – 19:30 hod.
- Crossfit – Pondelok 18:30 – 19:30 hod.
- Kruhový tréning: podľa dohody
- Tabata: podľa dohody
- Cvičenie mamičiek s deťmi: podľa dohody
- Trvanie cvičenia: 60 minút
Kedy sa môžete zastaviť?
Platnosť do 29. 3. 2018.
| Po-Pia | 06:00–22:00 |
|---|---|
| So-Ne | 07:00–22:00 |
Počas štátnych sviatkov sa otváracie hodiny môžu líšiť - odporúčame ich vopred overiť.
Ako uplatniť
- Rezervácia: je potrebné zarezervovať si termín cvičenia vopred na tel.číslo 0917 147 146.
- Je potrebné preukázať sa platným voucherom v mobilnom telefóne, v SMS alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
Vybavenie
Vybavenie a služby
Prevádzka nemá vlastné parkovanie. Parkovacie možnosti v okolí si overte.
Bezbariérový prístup, skontrolujte rozsah
Wi‑Fi zadarmo
Berieme karty
Príplatky
- Prevádzka nemá vlastné parkovanie. Parkovacie možnosti v okolí si overte.
Storno podmienky
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na vopred dohodnutý termín cvičenia, oznámte to aspoň 12 hodín vopred na tel. č. 0917 147 146.
Benefity
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
Edenred previesť body
Využijete pre: Edenred Benefity
Využijete pre: Edenred Benefity
Benefit Plus previesť body
Využijete pre: Cestovanie a Voľný čas
Využijete pre: Cestovanie a Voľný čas
MúzaPay previesť body
Využijete pre: Cestovanie a Voľný čas
Využijete pre: Cestovanie a Voľný čas
fpoho previesť body
Využijete pre: eBenefitné poukážky
Využijete pre: eBenefitné poukážky
Ako funguje prevod benefitných bodov?
40,00 € −25 % 29,99 €
40,00 € −25 % 29,99 €
V cene
- Mesačná permanentka na detské fitness – základy športovej gymnastiky a fitness pod vedením trénera
- Rozvrh cvičenia: každý pondelok 16:30 – 17:30 hod.
- Pre deti vo veku od 3–15 rokov
- Buď so sprievodom alebo s povolením od zákonného zástupcu
- Permanetka je neprenosná
- Platnosť permanentky: jeden mesiac
- Trvanie cvičenia: 60 minút
- Rodičia počas detského fitness majú kávu za 1 euro alebo vstup do fitness centra s 20% zľavou
Kedy sa môžete zastaviť?
Platnosť do 29. 3. 2018.
| Po-Pia | 06:00–22:00 |
|---|---|
| So-Ne | 07:00–22:00 |
Počas štátnych sviatkov sa otváracie hodiny môžu líšiť - odporúčame ich vopred overiť.
Ako uplatniť
- Rezervácia: je potrebné zarezervovať si termín cvičenia vopred na tel.číslo 0917 147 146.
- Je potrebné preukázať sa platným voucherom v mobilnom telefóne, v SMS alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
Vybavenie
Vybavenie a služby
Prevádzka nemá vlastné parkovanie. Parkovacie možnosti v okolí si overte.
Bezbariérový prístup, skontrolujte rozsah
Wi‑Fi zadarmo
Berieme karty
Príplatky
- Prevádzka nemá vlastné parkovanie. Parkovacie možnosti v okolí si overte.
Storno podmienky
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na vopred dohodnutý termín cvičenia, oznámte to aspoň 12 hodín vopred na tel. č. 0917 147 146.
Benefity
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
Edenred previesť body
Využijete pre: Edenred Benefity
Využijete pre: Edenred Benefity
Benefit Plus previesť body
Využijete pre: Cestovanie a Voľný čas
Využijete pre: Cestovanie a Voľný čas
MúzaPay previesť body
Využijete pre: Cestovanie a Voľný čas
Využijete pre: Cestovanie a Voľný čas
fpoho previesť body
Využijete pre: eBenefitné poukážky
Využijete pre: eBenefitné poukážky
Ako funguje prevod benefitných bodov?
30,00 € −16 % 24,99 €
30,00 € −16 % 24,99 €
A bude sa makať! Skupinové cvičenia podľa vlastného výberu! Okrem TRX, jógy, tabaty, crosfitu a iných si môžete vybrať aj cvičenie mamičiek s deťmi alebo samostatný variant detské fitness!
Fitness centrum FANYGYM vás pozýva do svojich priestorov, ktoré sú vašim prvým krokom k novej figúre, k zdravému telu i zaslúženému sebavedomiu. Vyberte si z ponuky skupinových tréningov!
|
TRX predstavuje všestranné cvičenie, s ktorým sa môžete stretnúť aj vo fitness centre FANYGYM v nových priestoroch v centre mesta. Na prvý pohľad si možno nebudete vedieť toto cvičenie príliš dobre predstaviť. Môže sa vám zdať, že ide len o ľahší tréning, pri ktorom sa pomaly ponaťahujete a trochu si precvičíte svaly. Ale opak je pravdou a prvé zdanie môže klamať. Len dvadsať minút tréningu vám stačí na to, aby ste stihli precítiť každý sval vo vašom tele. [toggle-link id=„1490089157043“ text=„Prečítajte si o jeho výhodách! |
|
Cvičenie je zostavené tak, aby boli precvičené všetky svalové skupiny i svaly, ktoré sa pri iných druhoch cvičenia precvičujú len veľmi ťažko. Zlepšuje celkovú koordináciu a silu. Využíva odborníkmi čoraz viac preferovanú formu silového tréningu – posilňovanie s vlastnou váhou. Šetrí kĺby a šľachy, pretože pri cvičení sú nárazy absolútne vylúčené. Rovnomerne tvaruje všetky svalové skupiny – výsledkom je príťažlivé bruško, pevný zadok a vypracovaný triceps. Prináša časovú úsporu, pretože s jedným nástrojom precvičíte všetky svalové skupiny. Je prostriedkom k zníženiu hmotnosti, pretože zrýchľuje metabolizmus a pomáha spaľovať tukové zásoby (pri nadváhe je TRX efektívnejší vo forme kruhového tréningu). TRX zároveň buduje svalovú hmotu, ktorá „požiera“ ešte viac tuku, vďaka čom spálite väčšie množstvo kalórií i vtedy, keď je telo v pokoji. Eliminuje prípadné zranenia a môže slúžiť ako rehabilitačné cvičenie po úrazoch. Dodáva pozitívnu energiu a zvyšuje sebavedomie, ktoré je zárukou spokojného a vyrovnaného života. Je prevenciou proti vzniku osteoporózy. “] |
|
Je to ucelený súbor fyzických, dychových, relaxačných a meditačných techník. Hodina sa zvyčajne skladá z troch zložiek. Na začiatku je väčšinou relaxácia v ľahu – vedome uvoľňujete svoje telo. Potom nasleduje samotné cvičenie jogových pozícií, hovorí sa im asány. Postupne ako sa v cvičení zdokonaľujete, dochádza k ich postupnému sťažovaniu. Počas samotného cvičenia má veľký význam dýchanie. Niektoré asány sa dokonca vykonávajú na istý počet nádychov a výdychov. Spojenie fyzického pohybu s dychom je prvkom, ktorý je pre jogu typický a bez ktorého sa nezaobíde. Okrem iného je tak joga aj tréningom vytrvalosti a trpezlivosti. Jogové pozície sa vždy opakujú raz alebo viackrát. Na konci hodiny môžete čakať dychové cvičenia a meditačné techniky |
| Spinning je energeticky účinné skupinové cvičenie na stacionárnych bicykloch, ktoré spája hudbu, motiváciu a predstavivosť do jedného celku s presne dávkovaným tréningom. Tento originálny cyklistický program ponúka fyzické a psychické prvky športového tréningu ľuďom každého veku a úrovne zdatnosti. |
| CrossFit je funkčný tréning, ktorý sa dá označiť ako jednoduché cvičenie, posilujúce kompletne celé telo. Ide o spojenie gymnastiky, rýchlosti a silového tréningu. Jeho cieľom je rozvíjať funkčnú silu a dostať telo do maximálnych úrovni celkovej kondícia, vďaka čomu budete zdraví, silní a vo forme. Posilní vás aj po mentálnej stránke, a tak v živote budete prechádzať cez prekážky s menšími problémami. |
[toggle-link id=„1507540429156“ text=„Kruhový tréning“]
| Kruhový tréning je komplexná a vysoko kreatívna forma tréningu vytrvalostnej sily. Tento tréning je vhodný pre každý vek a rôznu úroveň pohybových schopností. Kruhový tréning sa vykonáva na 10 stanovištiach vo vyššom tempe bez prestávky. Celý okruh sa opakuje niekoľkokrát. |
| Táto tréningová metóda je druhom kardiovaskulárneho cvičenia. Inými slovami vysoko intenzívneho kardia, zameraného na kondíciu a výkonnosť. Jej hlavným princípom je intervalový tréning. Taktiež si v nej precvičíte aj niektoré prvky z boxu. Medzi jej hlavné účinky patrí odbúranie telesného tuku, zvýšenie libida, celkové zlepšenie kondície, vysoký energetický doping a vyšší svalový tonus. |
[toggle-link id=„1507540503201“ text=„Cvičenie mamičiek s deťmi“]
| Toto cvičenie je vhodné pre mamičky s deťmi do jedného roka. Cvičenie smeruje k podpore prirodzených pohybových vzorcov u dieťatka, podnecuje jeho ďalší rozvoj formou hier prostredníctvom pohybu a priamym kontaktom s maminou. Prebieha napríklad na fit loptách, karimatkách, vo voľnom priestore, kde sa precvičujú rôzne pohybové hry. Cvičenia sa realizujú v skupine maximálne troch mamičiek. |