Tréning s osobným trénerom Martinom Šmondrkom
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku Martin Šmondrk – Osobný silový a kondičný tréner
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku Martin Šmondrk – Osobný silový a kondičný tréner
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Upozorniť na nové ponukyPodobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete
Prehľad ponuky
Kto chce na pláži vyzerať ako hlavný hrdina z Pobrežnej hliadky, musí na sebe zamakať už teraz. S osobným trénerom však všetko pôjde oveľa jednoduchšie!
Po dohodnutí termínu absolvujete úvodnú konzultáciu, kde vám váš nový tréner zodpovie všetky potrebné otázky. Určíte si osobné ciele, preveríte zdravotný stav a funkčnosť pohybového aparátu.
Celá konzultácia potrvá hodinu a je veľmi dôležitou súčasťou pred začiatkom spoločného trénovania. Využiť môžete aj variant obsahujúci FMS testovanie, čo je jedinečná špeciálna diagnostika pohybu odhaľujúca problémy, ktoré vznikajú alebo už vznikli v minulosti.
Na základe tohto testovania možno určiť budúce cvičenie, vďaka ktorému sa odstráni daný problém a predídete tak možným úrazom alebo pretrvávajúcej bolesti. Celý test sa skladá zo 7 cvičení v trvaní 45 minút. Prečítajte si o trénerovi Martinovi viac!
|
Martin sa venuje trénovaniu už skoro 10 rokov, jeho štýl sa počas týchto rokov vyvíjal a taktiež aj jeho športové zameranie a vedomosti narastali. Čo Martina priviedlo k tomuto športu bola nespokojnosť s vlastnou postavou, a to chcel čo najskôr zmeniť. Táto motivácia ho dostala až na pódia dvoch súťaži v kulturistike. To ho motivovalo k ďalšiemu kroku - stať sa certifikovaným akreditovaným osobným silovým kondičným trénerom. Počas osobnostného rozvíjania sa rozhodol prejsť na iné zameranie v športe. Dva roky pôsobil v známom Slovenskom Americkom-Futbalovom klube, no nakoniec zranenie kolena, ktoré sa mu počas tohto športu stalo, ho donútilo zmeniť jeho zámer. Absoloval školenia Performance Lifestyle, podľa ktorých sa začal stravovať aj trénovať a venovať sa základom pohybu a pohybovým vzorom úplne od základu. V tejto dobe absolvoval aj mnohé školenia, napríklad CORE LVL.1, SuperJoints od KB5 PRAHA a posledné najväčšie školenie FMS, na základe ktorého vie zistiť, v akom stave je nový klient alebo športovec. V súčasnej dobe sa neustále vzdeláva a pripravuje na profesionálne školenia DNS, kde sa spájajú vedomosti fyzioterapie a silového tréningu. |
