Je nám to ľúto, ale ponuka už vypršala. Jej detail si môžete prezrieť nižšie.

Kurz sebaobrany pre ženy – 16 lekcií aj s certifikátom EMAA

Kurz sebaobrany pre ženy Banská Bystrica (mapa)

Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku Kurz sebaobrany pre ženy

Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.

Upozorniť na nové ponuky

Podobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete

Zobraziť viac podobných ponúk

Zobraziť pôvodnú ponuku

Prehľad ponuky

Varianty (2)

Termín

Platnosť do 2. 5. 2018.

V cene

Termín: 5.3. – 30.4.2018 

  • Každý pondelok a streda o 19:00 – 20:30 hod 

Trvanie kurzu: 16 x 90 min 

  • identifikácia skutočného ohrozenia a vyhodnotenie rizika
  • verbálna a neverbálna komunikácia v kritických situáciách
  • odvrátenie možného útoku bez použitia násilia
  • základné obranné techniky v stoji, stiesnených priestoroch a na zemi ( pri fyzickom
    napadnutí a obťažovaní)
  •  využitie predmetov bežnej potreby na obranu – kľúče, kabelka, dáždnik, pero.....
  •  aplikácia v praxi a simulácia reálnych situácií
  •  techniky rýchlej relaxácie v stresových situáciách
  •  kondičné a uvoľňovacie cvičenia
  •  typológia osobnosti – prejavy správania a ich eliminácia u rôznych typov útočníkov
  •  právny rámec sebaobrany v slovenskej legislatíve

Po úspešnom ukončení kurzu získajú účastníčky certifikát Európskej asociácie bojových umení – EMAA

Obmedzenie

Maximálny počet účastníkov na kurze je 25 účastníkov.
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné sa prihlásiť na Vami vybraný termín na tel.čísle +421 905 463 550.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
  • V prípade otázok píšte na e‑mail: nauctesabranit@gmail.com
  • V prípade, že sa nemôžete dostaviť na na termín kurzu, oznámte to čo najskôr na tel.číslo +421 905 463 550.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

90,00 €44,90 €
90,00 €44,90 €
Ukončené

Termín

Platnosť do 2. 5. 2018.

V cene

Termín: 2.5. – 27.6.2018

  • Každý pondelok a streda o 19:00 – 20:30 hod 

Trvanie kurzu: 16 x 90 min 

  • identifikácia skutočného ohrozenia a vyhodnotenie rizika
  • verbálna a neverbálna komunikácia v kritických situáciách
  • odvrátenie možného útoku bez použitia násilia
  • základné obranné techniky v stoji, stiesnených priestoroch a na zemi ( pri fyzickom
    napadnutí a obťažovaní)
  •  využitie predmetov bežnej potreby na obranu – kľúče, kabelka, dáždnik, pero.....
  •  aplikácia v praxi a simulácia reálnych situácií
  •  techniky rýchlej relaxácie v stresových situáciách
  •  kondičné a uvoľňovacie cvičenia
  •  typológia osobnosti – prejavy správania a ich eliminácia u rôznych typov útočníkov
  •  právny rámec sebaobrany v slovenskej legislatíve

Po úspešnom ukončení kurzu získajú účastníčky certifikát Európskej asociácie bojových umení – EMAA

Obmedzenie

Maximálny počet účastníkov na kurze je 25 účastníkov.
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné sa prihlásiť na Vami vybraný termín na tel.čísle +421 905 463 550.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
  • V prípade otázok píšte na e‑mail: nauctesabranit@gmail.com
  • V prípade, že sa nemôžete dostaviť na na termín kurzu, oznámte to čo najskôr na tel.číslo +421 905 463 550.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

90,00 €44,90 €
90,00 €44,90 €
Ukončené

Kurz sebaobrany vás dostane z každej šlamastiky! Pripravená žena je neporaziteľná žena!

Kurz sebaobrany je určený všetkým ženám a dievčatám od 15 rokov, ktoré chcú radikálne zvýšiť svoju šancu ubrániť sa v krízových a život alebo zdravie ohrozujúcich situáciách. Kurz je zostavený tak, aby ho mohli úspešne absolvovať účastníčky bez ohľadu na fyzickú kondíciu a vek.

Cieľom kurzu je:

  • zvýšenie sebaistoty a psychickej odolnosti
  • jasné vytýčenie hraníc pri fyzickom aj psychickom nátlaku
  • rozšíriť vnímanie a zvýšiť schopnosť predvídať nebezpečné situácie
  • efektívna a účinná obrana proti fyzickému útoku
  • zvýšenie reakčného času
  • pochopenie psychológie útočníka

Po absolvovaní kurzu budú účastníčky s prehľadom zvládať kritické situácie a úspešne sa brániť rôznym formám psychického a fyzického nátlaku . Naučia sa predvídať a adekvátne reagovať na rôzne stupne ohrozenia a v prípade potreby sa efektívne brániť aj fyzickému útoku. Získaním vnútornej stability a sebaistoty sa ich prejav stane sebavedomejší, dynamickejší a odradzujúci pre každého potencionálneho agresora. Po ukončení kurzu získajú účastníčky certifikát Európskej asociácie bojových umení – EMAA.

Inštruktor: Dr. René Barvirčák