- 1. Zahriatie a uvoľnenie svalstva
- 2. Hĺbková svalová andulácia – podporuje zmiernenie bolestí
svalstva a svalového napätia, stimulácia látkovej výmeny, vitalizuje a prispieva k výraznému zlepšeniu celkového telesného zdravia
- 3. Stimulácia lymfatického systému – aktivácia lymfatického
riečišťa, odstránenie zvyškov látkovej premeny a škodlivých látok,
podpora spätného toku v tepnách
- 4. Masáž poklepom, uvoľnenie kŕčovito stiahnutého svalstva,
stimulácia krvného obehu
- 5. Relaxácia – hlboké uvoľnenie, redukcia stresu a nadobudnutie novej
sily a energie k uzdraveniu, podpora redukcie nespavosti
- 6. Reflexné body na chodidlách – stimulácia reflexných zón na nohách, zmiernenie bolesti, pôsobenie proti zlému prekrveniu nôh a lýtok,
stimulácia lymfatického systému a cirkulácia krvi, posilnenie imunitného
systému
- 7. Na bolesti chrbta a napätie chrbtového svalstva, výrazné zmiernenie
stvrdnutia svalov
- 8. Na akútnu bolesť v oblasti krížovej chrbtice, kŕče
v lýtkach
- 9. Uvoľnenie krku – na bolesť hlavy a napätie šijového svalstva a bolesti ramien
- 10. Na bolesť kĺbov, reuma, artróza, rednutie kostí
- 11. Stimulácia lymfatického systému, podpora detoxikácie, odkyselenie a redukcia vody v tkanivách, podporná funkcia na redukciu celulitídy
- 12. Podpora látkovej výmeny napr. pri nadváhe, problémy s trávením,
opuchy nôh
- 13. Rýchla regenerácia po športových aktivitách, natiahnutých
svaloch, podpora odstránenia produktov látkovej výmeny
- 14. Stimulácia čriev pri tráviacich problémoch, zvyšuje prekrvenie
tráviacich orgánov, stimulácia brušných svalov
- 15. Eliminovanie stresu pri nespavosti, prerušovaný spánok
- 16. Podporuje kardiovaskulárny systém, stimuluje a vitalizuje, zvyšuje
prekrvenie a zásobovanie kyslíkom
- 17. Ischias, kŕče v lýtkach
- 18. Na poruchy spánku, nervové vypätie, redukcia následkov denného
stresu
- 19. Redukcia napätia najrôznejších tkanivových typov, odstraňuje
blokády
- 20. Zvyšuje účinnosť vegetatívneho obranného systému pri strese a psychsomatickom vyčerpaní
|