Je nám to ľúto, ale ponuka už vypršala. Jej detail si môžete prezrieť nižšie.

Kurzy karate a sebaobrany – pre deti, mužov aj ženy!

CBU dokan Bratislava - Petržalka a na ďalších 2 miestach

Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku CBU dokan

Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.

Upozorniť na nové ponuky

Podobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete

Zobraziť viac podobných ponúk

Zobraziť pôvodnú ponuku

Prehľad ponuky

(3 pobočky) Kontakt
Varianty (6)

Termín

Platnosť do 31. 12. 2018.

V cene

1 x Permanentka na kurz karate s prvkami sebaobrany pre deti

  • 8 x tréning
  • hodiny sú 2× do týždňa  
  • 1 tréning je v trvaní 60 minút
  • Voucher platí pre 1 osobu (6 – 15rokov)
  • Na výber miesta tréningov v Petržalke, Ružinove alebo v Rači

Poznámka: Pre viac informácií o začatí kurzu je potrebné kontaktovať priamo poskytovateľa. 

Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie 

Obmedzenie

V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné stornovať voucher.
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e‑mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.

Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

25,00 €9,90 €
25,00 €9,90 €
Ukončené

Termín

Platnosť do 31. 12. 2018.

V cene

1 x Permanentka na kurz karate s prvkami sebaobrany pre deti

  • 16 x tréning 
  • hodiny sú 2× do týždňa  
  • 1 tréning je v trvaní 60 minút
  • Voucher platí pre 1 osobu (6 – 15rokov)
  • Na výber miesta tréningov v Petržalke, Ružinove alebo v Rači

Poznámka: Pre viac informácií o začatí kurzu je potrebné kontaktovať priamo poskytovateľa. 

Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie 

Obmedzenie

V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné stornovať voucher.
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e‑mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.

Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

50,00 €19,90 €
50,00 €19,90 €
Ukončené

Termín

Platnosť do 31. 12. 2018.

V cene

1 x Permanentka na kurz karate s prvkami sebaobrany pre mužov

  • 4× tréning 
  • hodiny sú 1× do týždňa  v nedeľu
  • 1 tréning je v trvaní 60 minút
  • Voucher platí pre 1 osobu 
  • Na výber miesta tréningov v Rači

Poznámka: Pre viac informácií o začatí kurzu je potrebné kontaktovať priamo poskytovateľa. 

Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie 

Obmedzenie

V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné stornovať voucher.
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e‑mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.

Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

25,00 €14,90 €
25,00 €14,90 €
Ukončené

Termín

Platnosť do 31. 12. 2018.

V cene

1 x Permanentka na kurz karate s prvkami sebaobrany pre mužov

  • 8× tréning 
  • hodiny sú 1× do týždňa  v nedeľu
  • 1 tréning je v trvaní 60 minút
  • Voucher platí pre 1 osobu 
  • Na výber miesta tréningov v Rači

Poznámka: Pre viac informácií o začatí kurzu je potrebné kontaktovať priamo poskytovateľa. 

Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie 

Obmedzenie

V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné stornovať voucher.
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e‑mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.

Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

50,00 €29,90 €
50,00 €29,90 €
Ukončené

Termín

Platnosť do 31. 12. 2018.

V cene

1 x Permanentka na kurz karate s prvkami sebaobrany pre ženy

  • 8× tréning 
  • hodiny sú 1× do týždňa  v nedeľu
  • 1 tréning je v trvaní 60 minút
  • Voucher platí pre 1 osobu 
  • Na výber miesta tréningov v Rači

Poznámka: Pre viac informácií o začatí kurzu je potrebné kontaktovať priamo poskytovateľa. 

Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie 

Obmedzenie

V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné stornovať voucher.
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e‑mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.

Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

50,00 €29,90 €
50,00 €29,90 €
Ukončené

Termín

Platnosť do 31. 12. 2018.

V cene

1 x Permanentka na kurz karate s prvkami sebaobrany pre ženy

  • 4× tréning 
  • hodiny sú 1× do týždňa  v nedeľu
  • 1 tréning je v trvaní 60 minút
  • Voucher platí pre 1 osobu 
  • Na výber miesta tréningov v Rači

Poznámka: Pre viac informácií o začatí kurzu je potrebné kontaktovať priamo poskytovateľa. 

Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie 

Obmedzenie

V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné stornovať voucher.
  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e‑mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.

Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

25,00 €14,90 €
25,00 €14,90 €
Ukončené

Ak sa chcete naučiť brániť sa svetu, musíte popritom vstúpiť do svojho vnútra.

Praktické aplikácie Kenpo Karate v sebe popri zdravotných a energetických cvičeniach (Qigong) obsahujú aj techniky sebaobrany (Goshin). Keďže pre ženy a fyzicky slabších ľudí nie je možné konkurovať útočníkovi jeho zbraňami (väčšia sila, fyzická zdatnosť, väčšia hmotnosť), sú v systéme sebaobrany školy Dokan zahrnuté princípy použitia pák a imobilizačných techník.

Účinok úderových a kopacích techník sa dosahuje ich vedením na citlivé miesta a body protivníka, ako aj použitím rôznych bežne dostupných nástrojov, ktorými je možné zvýšiť efektívnosť obrany. Kľúčové momenty sebaobrany však spočívajú v schopnosti zachovať si „chladnú hlavu“, teda byť v stave, ktorý umožňuje vnímať možnosti danej situácie a vybrať optimálnu taktiku smerujúcu k riešeniu konfliktu.

Človek nemusí nevyhnutne očakávať, že ho niekto prepadne, aby mal motiváciu cvičiť sa v zjemňovaní svojho vnímania. Táto schopnosť je využiteľná nielen pri fyzickej konfrontácii, ale aj v bežnom živote pri komunikácii a interakcii s okolím (partnerom, šéfom, priateľmi, deťmi, susedmi, atď.).

Technická a fyzická príprava doplnená o psychologické metódy sebapoznávania, koncentrácie, práce s vnútornou energiou, emóciami a bdelou pozornosťou, tvoria ucelený systém výcviku praktickej sebaobrany v škole Dokan.

Čo je obsahom tréningu?

Kurzy aj pre deti

Reflexy, šikovnosť, rýchlosť, vytrvalosť, ale aj trpezlivosť, pozornosť, či kreativitu rozvíjajú u detí tréneri najmä pomocou hier. Sú dôležitou a neoddeliteľnou súčasťou a robia tréning zaujímavejším, pestrejším a pútavejším.

Deti sa popri nácviku techniky karate a základnej sebaobrany súčasne zabavia a uvoľnia, ale rovnako sa aj mnohému priučia. Hry pomáhajú deťom začleniť sa do kolektívu, učia ich spolupráci, rešpektu a vzájomnej tolerancii. 

Tréning tradičného karate v tomto veku pod vedením učiteľov Budó (nie trénerov holej techniky) vedie popri budovaní fyzických základov aj k budovaniu správneho vnútorného postoja voči sebe samému a voči životu. Cvičiaci sa učia zodpovednosti, zmyslu pre kolektív, vzájomnej pomoci a spolupráci, vytrvalosti, rozhodnosti a trpezlivosti. 

Cvičí sa naboso. Odporúča sa priliehavé strečové oblečenie na silové aktivity.