Kurzy karate a sebaobrany – pre deti, mužov aj ženy!

3 zákazníci
Varianty (6)

V cene

1 x Permanentka na kurz karate s prvkami sebaobrany pre deti

  • 8 x tréning
  • hodiny sú 2× do týždňa  
  • 1 tréning je v trvaní 60 minút
  • Voucher platí pre 1 osobu (6 – 15rokov)
  • Na výber miesta tréningov v Petržalke, Ružinove alebo v Rači

Poznámka: Pre viac informácií o začatí kurzu je potrebné kontaktovať priamo poskytovateľa. 

Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie 

Obmedzenie

V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné stornovať voucher.

Môžete využiť do 31. 12. 2018
(Platí pre všetky varianty, pokiaľ nie je v Obmedzenie uvedené inak)

  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e-mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
    P.S.: Vedeli ste, že uplatnením voucheru cez zákaznícku aplikáciu získavate od nás 10 kreditov? 

Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.

25,00 € 9,90 €
25,00 € 9,90 €

V cene

1 x Permanentka na kurz karate s prvkami sebaobrany pre deti

  • 16 x tréning 
  • hodiny sú 2× do týždňa  
  • 1 tréning je v trvaní 60 minút
  • Voucher platí pre 1 osobu (6 – 15rokov)
  • Na výber miesta tréningov v Petržalke, Ružinove alebo v Rači

Poznámka: Pre viac informácií o začatí kurzu je potrebné kontaktovať priamo poskytovateľa. 

Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie 

Obmedzenie

V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné stornovať voucher.

Môžete využiť do 31. 12. 2018
(Platí pre všetky varianty, pokiaľ nie je v Obmedzenie uvedené inak)

  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e-mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
    P.S.: Vedeli ste, že uplatnením voucheru cez zákaznícku aplikáciu získavate od nás 10 kreditov? 

Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.

50,00 € 19,90 €
50,00 € 19,90 €

V cene

1 x Permanentka na kurz karate s prvkami sebaobrany pre mužov

  • 4× tréning 
  • hodiny sú 1× do týždňa  v nedeľu
  • 1 tréning je v trvaní 60 minút
  • Voucher platí pre 1 osobu 
  • Na výber miesta tréningov v Rači

Poznámka: Pre viac informácií o začatí kurzu je potrebné kontaktovať priamo poskytovateľa. 

Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie 

Obmedzenie

V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné stornovať voucher.

Môžete využiť do 31. 12. 2018
(Platí pre všetky varianty, pokiaľ nie je v Obmedzenie uvedené inak)

  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e-mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
    P.S.: Vedeli ste, že uplatnením voucheru cez zákaznícku aplikáciu získavate od nás 10 kreditov? 

Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.

25,00 € 14,90 €
25,00 € 14,90 €

V cene

1 x Permanentka na kurz karate s prvkami sebaobrany pre mužov

  • 8× tréning 
  • hodiny sú 1× do týždňa  v nedeľu
  • 1 tréning je v trvaní 60 minút
  • Voucher platí pre 1 osobu 
  • Na výber miesta tréningov v Rači

Poznámka: Pre viac informácií o začatí kurzu je potrebné kontaktovať priamo poskytovateľa. 

Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie 

Obmedzenie

V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné stornovať voucher.

Môžete využiť do 31. 12. 2018
(Platí pre všetky varianty, pokiaľ nie je v Obmedzenie uvedené inak)

  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e-mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
    P.S.: Vedeli ste, že uplatnením voucheru cez zákaznícku aplikáciu získavate od nás 10 kreditov? 

Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.

50,00 € 29,90 €
50,00 € 29,90 €

V cene

1 x Permanentka na kurz karate s prvkami sebaobrany pre ženy

  • 8× tréning 
  • hodiny sú 1× do týždňa  v nedeľu
  • 1 tréning je v trvaní 60 minút
  • Voucher platí pre 1 osobu 
  • Na výber miesta tréningov v Rači

Poznámka: Pre viac informácií o začatí kurzu je potrebné kontaktovať priamo poskytovateľa. 

Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie 

Obmedzenie

V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné stornovať voucher.

Môžete využiť do 31. 12. 2018
(Platí pre všetky varianty, pokiaľ nie je v Obmedzenie uvedené inak)

  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e-mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
    P.S.: Vedeli ste, že uplatnením voucheru cez zákaznícku aplikáciu získavate od nás 10 kreditov? 

Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.

50,00 € 29,90 €
50,00 € 29,90 €

V cene

1 x Permanentka na kurz karate s prvkami sebaobrany pre ženy

  • 4× tréning 
  • hodiny sú 1× do týždňa  v nedeľu
  • 1 tréning je v trvaní 60 minút
  • Voucher platí pre 1 osobu 
  • Na výber miesta tréningov v Rači

Poznámka: Pre viac informácií o začatí kurzu je potrebné kontaktovať priamo poskytovateľa. 

Treba si priniesť: voľné oblečenie na cvičenie (najlepšie „kimono“) a vodu na pitie 

Obmedzenie

V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné stornovať voucher.

Môžete využiť do 31. 12. 2018
(Platí pre všetky varianty, pokiaľ nie je v Obmedzenie uvedené inak)

  • Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné čo najskôr kontaktovať Centrum bojových umení DOKAN cez e-mail dokan(@)dokan.sk alebo na tel. č. +421 944 872 280.
  • Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
    P.S.: Vedeli ste, že uplatnením voucheru cez zákaznícku aplikáciu získavate od nás 10 kreditov? 

Voucher je možné stornovať iba pred začatím kurzu na tel. č. +421 944 872 280. V priebehu začatia navštevovania kurzu už nie je možné voucher stornovať.

25,00 € 14,90 €
25,00 € 14,90 €

Ak sa chcete naučiť brániť sa svetu, musíte popritom vstúpiť do svojho vnútra.

Praktické aplikácie Kenpo Karate v sebe popri zdravotných a energetických cvičeniach (Qigong) obsahujú aj techniky sebaobrany (Goshin). Keďže pre ženy a fyzicky slabších ľudí nie je možné konkurovať útočníkovi jeho zbraňami (väčšia sila, fyzická zdatnosť, väčšia hmotnosť), sú v systéme sebaobrany školy Dokan zahrnuté princípy použitia pák a imobilizačných techník.

Účinok úderových a kopacích techník sa dosahuje ich vedením na citlivé miesta a body protivníka, ako aj použitím rôznych bežne dostupných nástrojov, ktorými je možné zvýšiť efektívnosť obrany. Kľúčové momenty sebaobrany však spočívajú v schopnosti zachovať si „chladnú hlavu“, teda byť v stave, ktorý umožňuje vnímať možnosti danej situácie a vybrať optimálnu taktiku smerujúcu k riešeniu konfliktu.

Človek nemusí nevyhnutne očakávať, že ho niekto prepadne, aby mal motiváciu cvičiť sa v zjemňovaní svojho vnímania. Táto schopnosť je využiteľná nielen pri fyzickej konfrontácii, ale aj v bežnom živote pri komunikácii a interakcii s okolím (partnerom, šéfom, priateľmi, deťmi, susedmi, atď.).

Technická a fyzická príprava doplnená o psychologické metódy sebapoznávania, koncentrácie, práce s vnútornou energiou, emóciami a bdelou pozornosťou, tvoria ucelený systém výcviku praktickej sebaobrany v škole Dokan.

Čo je obsahom tréningu?

Kurzy aj pre deti

Reflexy, šikovnosť, rýchlosť, vytrvalosť, ale aj trpezlivosť, pozornosť, či kreativitu rozvíjajú u detí tréneri najmä pomocou hier. Sú dôležitou a neoddeliteľnou súčasťou a robia tréning zaujímavejším, pestrejším a pútavejším.

Deti sa popri nácviku techniky karate a základnej sebaobrany súčasne zabavia a uvoľnia, ale rovnako sa aj mnohému priučia. Hry pomáhajú deťom začleniť sa do kolektívu, učia ich spolupráci, rešpektu a vzájomnej tolerancii. 

Tréning tradičného karate v tomto veku pod vedením učiteľov Budó (nie trénerov holej techniky) vedie popri budovaní fyzických základov aj k budovaniu správneho vnútorného postoja voči sebe samému a voči životu. Cvičiaci sa učia zodpovednosti, zmyslu pre kolektív, vzájomnej pomoci a spolupráci, vytrvalosti, rozhodnosti a trpezlivosti. 

Cvičí sa naboso. Odporúča sa priliehavé strečové oblečenie na silové aktivity.

CBU dokan
Voucher môžete využiť na 3 pobočkách (zobraziť na mape)

CBU DOKAN Športová Hala, Petržalka

Prokofievova 2, Bratislava - Petržalka

Zobraziť na mape
Otváracia doba: Nepravidelná - podľa dohody
Vybavenie a služby
Parkovanie zadarmo
U nás sa nefajčí

CBU DOKAN Krasňany

Račianska 190, Bratislava - Rača

Zobraziť na mape
Otváracia doba: Nepravidelná - podľa dohody
Vybavenie a služby
Parkovanie zadarmo
U nás sa nefajčí

CBU DOKAN Ružinov

Ivana Horvátha 3147/14, Bratislava - Ružinov

Zobraziť na mape
Otváracia doba: Nepravidelná - podľa dohody
Vybavenie a služby
Parkovanie zadarmo
U nás sa nefajčí
Mapa pobočiek
Ako uplatniť
Storno podmienky

Chýbajú vám nejaké ďalšie informácie?

2 Spýtajte sa nás na čokoľvek
Kalkulácia ceny
O podniku
CBU dokan
3 pobočky
Prokofievova 2, Bratislava - Petržalka, 85101 a ďalšie pobočky (zobraziť na mape)
Viac o podniku