Rôzne druhy masáží či manuálna lymfodrenáž

Manuálna lymfodrenáź je liečebná masáž, ktorá pôsobí na lymfatický systém. Je vykonávaná veľmi jemne a pomaly a má výrazný upokojujúci účinok. Pôsobí preventívne na lymfatický systém, zlepšuje jeho funkciu a urýchľuje odtok únavových a odpadových látok z tela. Výlučne táto masáž dokáže pozastaviť a viditeľne zmierniť celulitídu. 

V porovnaní s klasickou masážou sa jedná o veľmi jemnú masáž, pozostávajúcu z pomalých pohybov. Pomocou tejto metódy sa z tela odplavuje prebytočná tekutina a odpadové látky, čím sa organizmus detoxikuje a posilňuje sa imunitný systém.  Pravidelná aplikácia spojená s cvičením pôsobí na úbytok tukových buniek a využíva sa na zmiernenie prejavov pomarančovej kože – celulitídy.

Reflexológia bola preukázaná ako veľmi účinná terapia, ktorá dokáže liečiť mnohé zdravotné problémy,  zmierniť bolesti a stres. Človek vykonávajúci túto masáž tlakom pôsobí na presne určené reflexné body chodidla, ktoré sú naviazané na jednotlivé časti ľudského tela, a tak pomocou ich stimulácie dokáže cielene pôsobiť na celý organizmus.

Reflexná masáž chodidiel pomáha odstraňovať re­umatické bolesti, bolesti hlavy a migrénu. Pozitívne účinky má aj pri liečbe alergie, tráviacich ťažkostí, kožných problémov, ako aj pri liečbe únavy a ospalosti.

Pred reflexnou masážou nôh je vhodné urobiť kúpeľ na uvoľnenie nôh. Používa sa kryštalická soľ, ktorá je očistená od veľkého percenta NaCl a je obohatená o cenné minerály, napríklad o horčík 31⁠–⁠35%, draslík 20⁠–⁠28%, bróm, sodík, vápnik či sulfáty. Jej zloženie sa veľmi podobá konzistencii vody z Mŕtveho mora.

Masáž uvoľňuje nahromadené napätie v tvári, výraz tváre sa následne zjemní a zmäkčí. Masáž tváre pomáha oddialiť proces starnutia, pretože sa vďaka nej výrazne zlepší krvný obeh, pružnosť svalov, aktivuje sa produkcia kolagénu a elasténu v pleti. Navyše sa masírovaná osoba cíti výborne, uvoľnene.

Masáž tváre pomáha aj pri celkovej únave a vyčerpanosti­. Pôsobením na mimické svaly sa uvoľňuje kyselina mliečna a tým klesá únava. Jemným tlakom na pokožku sa uvoľnia mazové žľazy a tým sa pleť prečisťuje, takže v kombinácii s vhodnými masážnymi olejmi či krémami je vhodná aj na mastnú pleť. Výber samotnej masáže, ako aj použitých prípravkov závisí od správnej diagnostiky pokožky, alebo od želaného efektu. Pri masáži sú využívané éterické oleje ktoré do veľkej miery vedia ovplyvniť priebeh ošetrenia a stav pleti.

Masáž horúcimi lávovými kameňmi patrí medzi najlepšie terapie na celkovú regeneráciu a relaxáciu organizmu. Táto masáž sa vykonáva pomocou špeciálnych hmatov a teplých lávových kameňov.

Tento typ masáže je vhodný na uvoľnenie zatuhnutého svalstva a celkové prehriatie organizmu. Pri masáží je aplikačné miesto dostatočne prekrvené a prebieha detoxikácia celého tela.