Mesačný tréning sebaobrany Aikidó pre dospelého či dieťa
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku genkan@sspa.sk
Nenechajte si ujsť nové ponuky podniku genkan@sspa.sk
Postrážime, aby vám už žiadna nová ponuka neutiekla.
Upozorniť na nové ponukyPodobné ponuky, z ktorých si určite vyberiete
Prehľad ponuky
Nebojte sa ničoho a naučte sa nielen sebaobranným, ale aj pádovým technikám a cvičeniu s tradičnými japonskými zbraňami v Aikido Dojo Genkan!
Aikidó je jedno z najmladších japonských bojových umení. Nezameriava sa na údery a kopy, skôr využíva energiu útoku na jeho neutralizáciu. Z toho vyplýva obranný charakter umenia. Samotné techniky sa nevykonávajú staticky, dôraz sa naopak kladie na dynamiku pohybu. Popri technikách bez zbraní sa cvičí aj s mečom, palicou či nožom.
Hoci na prvý pohľad sa aikidó javí ako súbor sebaobranných techník, tento obal skrýva oveľa širšie možnosti – rozvoj vo fyzickej i psychickej oblasti a zdravotnú či duchovnú stránku. Takáto pestrá paleta umožňuje každému študentovi nájsť si v aikidó svoju vlastnú cestu.
|
Hodina sa otvára pozdravom a úklonom spolucvičiacim. Nasleduje rozcvička a nácvik základných pohybov a pádov. Potom vedúci tréningu predvedie a vysvetlí techniku, ktorá sa bude cvičiť najbližšie kolo. Začína sa základnými technikami, na ktoré sa postupne nadväzujú komplexnejšie. Obvykle sa cvičí vo dvojiciach, pričom sa partneri striedajú v úlohách „útočníka“ a „obrancu“. Úroveň techniky sa vždy prispôsobuje cvičiacemu. Po ukončení jedného kola sa predvedie ďalšia technika a takto to pokračuje až do konca tréningu. Tréning sa ukončí úklonom spolucvičiacim. |
Aikido dojo Genkan zahájilo svoju činnosť pod vedením Zdenka Reguliho (5.dan aikikai). Základňu cvičiacich tvorili vysokoškoláci, avšak dnes tu začali už cvičia všetky vekové skupiny.
